Raum und Zeit sind der größte Luxus
Ich mag das Gedicht "Lichtung" von Martha Postlewaite. Versuche nicht, die ganze Welt zu retten oder etwas Großartiges tun. Stattdessen...
Raum und Zeit sind der größte Luxus
Die Kunst des Fokussierens
Beginne ganz bei dir selbst
Unser Unbewusstes beantwortet jede Frage
Alarm, Antrieb und Beruhigung
Führen mit Achtsamkeit - Menschlichkeit im Management
Der Virus, die Ohnmacht und die Angst
Der Unterschied zwischen Denken und Gedanken
Wie Achtsamkeit Stress und Angst reduziert
Der Unterschied zwischen Entspannung und Ablenkung
Ganz zu mir kommen
Dinge zu Ende bringen
Was stresst mich eigentlich so?
Nichts tun mit gutem Gewissen
Wege aus der Grübelfalle
Nach der Arbeit abschalten können
Wie Stress sich im Gehirn auswirkt
Die Geschwindigkeit der Achtsamkeit
Mich über den Atem beruhigen
Verlangsamen