Ich habe über die Jahre sehr viele Bücher über Paarbeziehung gelesen und arbeite seit Jahren auch als Paarberater. Selten kommt mir ein so gutes und praktisch anwendbares Buch unter, wie "5 Konflikte, die jedem Paar begegnen" von Julie & John Gottmann. Konflikte so zu lösen, dass sie gut repariert sind und dabei wirklich Verständnis und Mitgefühl auf beiden Seiten entsteht, das ist eine Kunst, die wir nirgendwo lernen. Etwas, was wir nicht vorgelebt bekommen. Ist die Konflik

Die Weihnachtszeit steht im Ruf besinnlich zu sein, und doch gilt in der Realität oft eher das, was Karl Valentin gesagt hat. "Wenn die...

Wie und warum wir uns verlieben und warum gerade in diesen einen Menschen, das ist eine faszinierende Sache. Das meiste, was uns dabei...

Heute möchte ich eine meiner Lieblingsmeditationen vorstellen. "Mitfühlendes Atmen für mich." Diese Meditation aus dem MBCL Programm ist...

Augenhöhe in Partnerschaften ist wichtig - und das aus gutem Grund. Denn Augenhöhe ist ein wirklich treffender Begriff, der...

Kapitalismus beruht leider zu oft auf Ausbeutung, auf Machtausübung auf Kosten anderer, auf dem Ausnutzen von Abhängigkeiten, auf einer...

Es ist nicht so leicht, jemanden zu finden, der in Sachen guter Führung und guter Beziehung ein Vorbild ist. Wenn man dann auch noch...

Kürzlich habe ich dieses Zitat gelesen: " As you start to walk on the way, the way appears. Clarity does not come before action. It comes...

Distanz schafft Klarheit, ist ein Satz, der in letzter Zeit immer wieder in mir aufgetaucht ist. Also eine gute Gelegenheit zu schauen,...

Diesen Beitrag möchte ich mit einem Zitat beginnen. Wenn ein Mensch dich wirklich liebt, ist seine größte Angst, dich zu verletzen. Aber...

Wie ich Grenzen setzen und dabei gleichzeitig gut in Beziehung bleiben kann, das ist eines der wichtigsten Beziehungsthemen. Unter diesem...

Wer gezwungen wird, lernt, sich selbst zu zwingen. Zwang ist das Gegenteil von Herzlichkeit, Wärme, Verständnis, Unterstützung und...

Es war für mich eine der wichtigsten Erkenntnisse aus der Achtsamkeit und aus der Gehirnforschung, mein Gehirn als Verdauungsorgan zu...

"Das Ich entsteht im Du" ist ein Zitat von Martin Buber und beschreibt eine tiefe Wahrheit. Mein Selbstbild - wer ich glaube zu sein -...

Als ich das erste Mal die Meditation "Dir selbst verzeihen" in einem MBCL Workshop gemacht habe, hat sie mich zu einem Moment in meinem...

Achtsamkeit erforscht ganz bewusst die eigenen Gefühle und Annahmen über die Welt und begegnet der inneren und äußeren Welt in einer...

Dieses kleine Video der School of Love erläutert in ein paar Minuten genau das, was uns im Konflikt wieder zueinander finden läßt. Aus...

Wir sind uns in Beziehung nichts schuldig, außer Ehrlichkeit, ist ein Satz, der mich schon lange begleitet. Wie wir mit diesem Thema am...

Das Internet ist voll mit Tonnen von Ratschlägen zum Thema Dating und worauf man achten sollte, wenn man eine Beziehung beginnt. Das...

Schuld ist ein großes Thema, das im Leben vieler Menschen belastend ist. Und gleichzeitig gibt es viel Verwirrung darum, wie ich mich...