6. Mai4 Min.Liebe ist eine Handlung"Liebe ist ein Gefühl", das würden die meisten sagen. Doch wenn man genau hinschaut, gehen Menschen, die einander lieben, oft nicht...
19. Nov. 20216 Min.Warum die Wut gut istDie Wut führt, wie so viele sogenannte schwierige Gefühle ein Schattendasein im Bereich der Gefühle, die wir weder fühlen, noch zeigen...
15. Okt. 20215 Min.Lob und Tadel führen in abhängige BeziehungenEs ist ein ganz grundlegender Wert der Achtsamkeit, das "Selbst"vertrauen zu stärken. Das Vertrauen in sich selbst und die eigene...
15. Okt. 20205 Min.Wachstum und Veränderung - Teil 2 - "Fehler sind gut"Wie lernen wir gehen? Wir lernen gehen, indem wir hinfallen. Irgendwann fallen wir weniger und weniger und können uns länger und stabiler...
9. Mai 20201 Min.Achtsamkeit in Zeiten von Corona - Podcast mit Gabor MatéIch bin ein großer Verehrer der Arbeit von Gabor Maté und ich habe in den ganzen letzten Wochen keinen Beitrag zum Umgang mit der Corona...
26. März 20205 Min.Was brauchen Kinder um sich zu entspannen?Vor allem Babies und kleine Kinder haben noch keine Möglichkeit zur sogenannten emotionalen Selbstregulation. Das heißt ganz einfach -...
21. Feb. 20203 Min.9 Aspekte der Achtsamkeit Teil 7 - Nicht UrteilenDie 9 Aspekte der Achtsamkeit sind so etwas wie eine Sammlung der Grundwerte, mit denen die Achtsamkeit aufs Leben schaut. Der heutige...
27. Nov. 20195 Min.Mit Kindern achtsam seinDie Frage, wie wir Kindern Achtsamkeit beibringen können, ist recht simpel geklärt. Indem wir achtsam mit ihnen umgehen. Karl Valentin...
22. Mai 20192 Min.The biology of loss and recovery - Gabor MateGabor Mate ist schon lange jemand, den ich für seine Klarheit und seine Einsichten bewundere. In diesem Vortrag zeigt er, wie eng unsere...
28. Feb. 20194 Min.Was tun wir, wenn wir unsere Kinder "erziehen"?Es gibt ein Märchen von einem Gärtner und seiner Frau, die zusammen einen Baum pflanzen. Dieser Baum möchte dem Licht entgegen, in die...
28. Feb. 20191 Min."Das Herz in der Flasche" von Oliver JeffersDieses Kinderbuch für Menschen allen Alters hat mir ein guter Freund zum Geburtstag geschenkt. Das Buch ist in 5 Minuten gelesen. Aber...
25. Jan. 20194 Min.Auf unser Herz hörenIch liebe dieses Bild, weil es für mich eine Perspektive aufs Leben hat, deren wir uns im Alltag kaum bewußt sind. Wenn wir auf die Welt...
13. Nov. 20183 Min.Achtung und SelbstachtungWie viele Leute haben dich In deiner Kindheit komplett geachtet wie du warst? Wer hat dich in deiner Jugend mit absoluter Achtung...
7. Nov. 20182 Min.Die ursprünglichen Weisungen von ManitonquatWenn ich derzeit so etwas wie meine persönliche Bibel habe, dann ist es das Buch "Die ursprünglichen Weisungen" von Manitonquat. Der...
17. Sept. 20183 Min.Halten und gehalten werdenVor kurzem war ich in einem Meditationskreis, in dem es um das Thema ging, wodurch ich im Leben gehalten werde. Der Text, der in der...
29. Juni 20181 Min.Die Rückkehr zum WesentlichenDiese kleine Dokumentation mit dem Titel "Die Rückkehr zum Wesentlichen" wurde vom gleichen Regisseur wie die Dokumentation Human...
29. Juni 20181 Min.Alike - über unsere LebendigkeitAlike ist der Titel dieses kleinen animierten Films. Der Film sagt für mich eigentlich schon alles, was man über das Leben wissen muß....
29. Juni 20181 Min.Schule auf den Kopf gestelltIch bewundere Leute, die auf unkonventionelle Weise Dinge in die Hand nehmen und ganz neue Lösungen finden. Leute, die nicht versuchen...
17. Juni 20184 Min.Man soll ein Kind nicht aufheben, bevor es hingefallen istIm Schottischen gibt es ein Sprichwort: "Man soll ein Kind nicht aufheben, bevor es hingefallen ist." Es ist ganz klar, daß es darum...
8. Juni 20181 Min."Für meine Eltern" von Julia EngelmannWas bedeuten Eltern in unserem Leben? Ein poetry slam aus der Perspektive von Julia Engelmann. Neunzehn Jahre war sie alt, als sie den...