Kinder und Eltern

27. Jan.
2 Min.

Achtsame Haltung - ein Text von Shunryu Suzuki

Aus dem Buch Zen-Geist, Anfänger-Geist vom Shunryu Suzuki hat mir diese Textpassage gut gefallen, weil sie eine schöne Beschreibung der...

20. Jan.
5 Min.

Hinter jeder Kritik steht ein Bedürfnis

Achtsame Kommunikation ist für mich in den letzten Jahren sehr wichtig geworden. Dabei steht die Frage im Vordergrund: Wie kann ich...

6. Mai 2022
4 Min.

Liebe ist eine Handlung

"Liebe ist ein Gefühl", das würden die meisten sagen. Doch wenn man genau hinschaut, gehen Menschen, die einander lieben, oft nicht...

19. Nov. 2021
6 Min.

Warum die Wut gut ist

Die Wut führt, wie so viele sogenannte schwierige Gefühle ein Schattendasein im Bereich der Gefühle, die wir weder fühlen, noch zeigen...

15. Okt. 2021
5 Min.

Lob und Tadel führen in abhängige Beziehungen

Es ist ein ganz grundlegender Wert der Achtsamkeit, das "Selbst"vertrauen zu stärken. Das Vertrauen in sich selbst und die eigene...

15. Okt. 2020
5 Min.

Wachstum und Veränderung - Teil 2 - "Fehler sind gut"

Wie lernen wir gehen? Wir lernen gehen, indem wir hinfallen. Irgendwann fallen wir weniger und weniger und können uns länger und stabiler...

9. Mai 2020
1 Min.

Achtsamkeit in Zeiten von Corona - Podcast mit Gabor Maté

Ich bin ein großer Verehrer der Arbeit von Gabor Maté und ich habe in den ganzen letzten Wochen keinen Beitrag zum Umgang mit der Corona...

26. März 2020
5 Min.

Was brauchen Kinder um sich zu entspannen?

Vor allem Babies und kleine Kinder haben noch keine Möglichkeit zur sogenannten emotionalen Selbstregulation. Das heißt ganz einfach -...

21. Feb. 2020
3 Min.

9 Aspekte der Achtsamkeit Teil 7 - Nicht Urteilen

Die 9 Aspekte der Achtsamkeit sind so etwas wie eine Sammlung der Grundwerte, mit denen die Achtsamkeit aufs Leben schaut. Der heutige...

27. Nov. 2019
5 Min.

Mit Kindern achtsam sein

Die Frage, wie wir Kindern Achtsamkeit beibringen können, ist recht simpel geklärt. Indem wir achtsam mit ihnen umgehen. Karl Valentin...

22. Mai 2019
2 Min.

The biology of loss and recovery - Gabor Mate

Gabor Mate ist schon lange jemand, den ich für seine Klarheit und seine Einsichten bewundere. In diesem Vortrag zeigt er, wie eng unsere...

1. März 2019
4 Min.

Was tun wir, wenn wir unsere Kinder "erziehen"?

Es gibt ein Märchen von einem Gärtner und seiner Frau, die zusammen einen Baum pflanzen. Dieser Baum möchte dem Licht entgegen, in die...

28. Feb. 2019
1 Min.

"Das Herz in der Flasche" von Oliver Jeffers

Dieses Kinderbuch für Menschen allen Alters hat mir ein guter Freund zum Geburtstag geschenkt. Das Buch ist in 5 Minuten gelesen. Aber...

25. Jan. 2019
4 Min.

Auf unser Herz hören

Ich liebe dieses Bild, weil es für mich eine Perspektive aufs Leben hat, deren wir uns im Alltag kaum bewußt sind. Wenn wir auf die Welt...

13. Nov. 2018
3 Min.

Achtung und Selbstachtung

Wie viele Leute haben dich In deiner Kindheit komplett geachtet wie du warst? Wer hat dich in deiner Jugend mit absoluter Achtung...

7. Nov. 2018
2 Min.

Die ursprünglichen Weisungen von Manitonquat

Wenn ich derzeit so etwas wie meine persönliche Bibel habe, dann ist es das Buch "Die ursprünglichen Weisungen" von Manitonquat. Der...

17. Sept. 2018
3 Min.

Halten und gehalten werden

Vor kurzem war ich in einem Meditationskreis, in dem es um das Thema ging, wodurch ich im Leben gehalten werde. Der Text, der in der...

29. Juni 2018
1 Min.

Die Rückkehr zum Wesentlichen

Diese kleine Dokumentation mit dem Titel "Die Rückkehr zum Wesentlichen" wurde vom gleichen Regisseur wie die Dokumentation Human...

29. Juni 2018
1 Min.

Alike - über unsere Lebendigkeit

Alike ist der Titel dieses kleinen animierten Films. Der Film sagt für mich eigentlich schon alles, was man über das Leben wissen muß....

29. Juni 2018
1 Min.

Schule auf den Kopf gestellt

Ich bewundere Leute, die auf unkonventionelle Weise Dinge in die Hand nehmen und ganz neue Lösungen finden. Leute, die nicht versuchen...