Filme

vor 6 Tagen
2 Min.

Konflikte mit meinen Kindern klären

Dieser kleine 15 Minuten lange, sehr berührende Vortrag beinhaltet ganz praktische eine Anleitung dafür, wie ich Konflikte mit meinen...

14. Juni
1 Min.

Eine gute Abendroutine für mehr Energie in meinem Leben

Dieses Video von Rangan Scattergee ist für mich eine großartige und detaillierte Betrachtung darüber, wie wir die letzte Stunde des Tages...

31. Mai
2 Min.

Wie kann ich disziplinierter werden?

Wie kann ich disziplinierter werden und meine langfristigen Ziele verfolgen? Wie kann ich mich fokussieren, statt mich in Ablenkungen zu...

17. Mai
1 Min.

Warum bin ich immer so müde? - Müdigkeit als Gefühl

Im heutigen Beitrag möchte ich ein Video teilen, das einen wenig beachteten Aspekt von Müdigkeit beleuchtet - nämlich Müdigkeit als...

3. Mai
1 Min.

Du kannst dein Gehirn in 10 Minuten ändern

In diesem kleinen 6 Minuten langen Video bringt der Psychologe Daniel Goleman kurz und bündig ein paar nette Argumente dafür, sich...

26. Jan.
2 Min.

Wie Meditation das Gehirn verändert

Ich finde es immer wieder hilfreich, wenn alte Mythen und Vorstellungen über Meditation abgelöst werden durch ein klares Bild, wie...

12. Jan.
1 Min.

Weisheiten über Beziehung von Jay Shetty

Ein bewusster und achtsamer Umgang mit Beziehungen ist für mich ein ständiges Lernfeld. Ich habe selten ein Interview gesehen, in dem in...

15. Dez. 2023
2 Min.

Dopamin versus Serotonin - Sucht versus Glück

Ich finde es immer großartig, wenn komplexe Zusammenhänge leicht verständlich dargestellt werden. Daher möchte ich heute im Blog diese...

30. Juni 2023
1 Min.

Was Urteil und Wertung mit uns machen

Urteil und Wertung machen uns Angst. Angst führt immer dazu, dass Beziehung und Selbstbeziehung unterbrochen werden und dass jede Art...

2. Juni 2023
2 Min.

Natürliche Bewegung - mit Erwan Le Corre

Dieser Podcast zum Thema "Natürliche Bewegung" mit Erwan Le Corre hat mich persönlich komplett abgeholt. In zwei Stunden wird hier...

19. Mai 2023
1 Min.

Der Zweck von Freundschaft

Die School of Life hat immer wieder wunderbare Perspektiven auf Themen. So auch in diesem kleinen Video über den Zweck von Freundschaft....

5. Mai 2023
1 Min.

Mein authentisches Selbst sein

Was ist das eigentlich, das authentische Selbst? Ich habe da für mich eine ganz einfache Antwort gefunden. Das authentische Selbst sagt...

24. März 2023
1 Min.

Wozu eine Morgenroutine? von Rangan Chatterjee

Dieser Podcast von Rangan Chatterjee ist die beste Motivation dafür, sich eine Morgenroutine zuzulegen, mit der man jeden Tag für sich...

24. Feb. 2023
1 Min.

Wie uns unsere Beziehungen formen - von Dan Siegel

Dieser Vortrag des Psychologen und Buchautors Dan Siegel erklärt, wie sehr wir als Menschen durch Beziehung geformt werden. Vom Moment...

10. Feb. 2023
1 Min.

9 Wege zu einem gut funktionierendem Gehirn

Welche Wege gibt es, meine Konzentrationsfähigkeit zu steigern, mir Dinge wieder gut merken zu können und die Lernfähigkeit meines...

16. Dez. 2022
1 Min.

Achtsamkeit ist Bewusstheit mit Herzlichkeit

In ihrem Vortrag mit dem Titel "What you practice gets stronger" berührt Shauna Shapiro eine ganz wesentlich Grundhaltung der...

2. Dez. 2022
1 Min.

Die Kunst des Fokussierens

The Art of Fokus ist der Titel dieses großartigen Videos. Christina Bergson erklärt auf ihre ganz eigene Art und Weise, was passiert,...

21. Okt. 2022
2 Min.

Schwierige Situationen halten können

In diesem kurzen und griffigen Video stellt die Neurowissenschaftlerin Kelly McGonigal eine Möglichkeit vor, sich "ganz bewusst" Dingen...

7. Okt. 2022
1 Min.

Unterdrückte Trauer und Atem

Max Strom hält hier einen Vortrag darüber, wie wir uns über bewusstes Atmen mit unseren Gefühlen verbinden können. Am Ende sagt er so...

23. Sept. 2022
1 Min.

Unser gemeinsames Schicksal

Ich habe selten ein Video gesehen, das mich so berührt hat wie dieses. Alle Menschen in diesem Video halten einen Zettel in die Kamera,...