Achtsamkeit Blog - thinkwithyourheart

vor 6 Tagen
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Konflikte mit meinen Kindern klären

Dieser kleine 15 Minuten lange, sehr berührende Vortrag beinhaltet ganz praktische eine Anleitung dafür, wie ich Konflikte mit meinen...

6. Sept.
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Meine Definition von Erfolg

Erfolgreich zu sein, das ist immer ein gutes und wichtiges Ziel. Doch wie bei allen Zielen in meinem Leben ist es wichtig, mir klar zu...

28. Juni
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Über Präsenz und die Illusion der Zeit von Alan Watts

We are living in a culture entirely hypnotized by the illusion of time, in which the so-called present moment is felt as nothing but an...

21. Juni
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Leben am Limit

Leben am Limit, in den Tag rein stopfen, was geht - immer mit dem Ziel, ausruhen zu können, wenn alles erledigt ist, das entspricht in...

14. Juni
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Eine gute Abendroutine für mehr Energie in meinem Leben

Dieses Video von Rangan Scattergee ist für mich eine großartige und detaillierte Betrachtung darüber, wie wir die letzte Stunde des Tages...

7. Juni
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Auf die Energie zum Handeln warten

Ich hatte jetzt mal wieder so eine Phase in meinem Leben, in der einfach zu viele To Do's, zu viele verschiedene unerledigte Dinge in...

31. Mai
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Wie kann ich disziplinierter werden?

Wie kann ich disziplinierter werden und meine langfristigen Ziele verfolgen? Wie kann ich mich fokussieren, statt mich in Ablenkungen zu...

24. Mai
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Was ist eigentlich Resilienz?

Resilienz ist ein Begriff, der in den letzten Jahren populär geworden ist. Es kommt sozusagen aus dem gleichen Stall wie das Wort Stress....

17. Mai
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Warum bin ich immer so müde? - Müdigkeit als Gefühl

Im heutigen Beitrag möchte ich ein Video teilen, das einen wenig beachteten Aspekt von Müdigkeit beleuchtet - nämlich Müdigkeit als...

10. Mai
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Unsere Aufmerksamkeit ist immer gleich hoch

Es hat mich ursprünglich überrascht, dass meine Aufmerksamkeit immer gleich hoch ist. Denn es macht wirklich oft nicht den Anschein -...

3. Mai
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Du kannst dein Gehirn in 10 Minuten ändern

In diesem kleinen 6 Minuten langen Video bringt der Psychologe Daniel Goleman kurz und bündig ein paar nette Argumente dafür, sich...

26. Apr.
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Mich selbst nicht verraten

Im heutigen Beitrag möchte ich etwas zum "kindlichen Bindungsmuster" und zum "erwachsenen Beziehungsmuster" schreiben und warum es...

19. Apr.
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Wie man aufhört, Dinge persönlich zu nehmen

Dinge persönlich zu nehmen, ist interessanterweise eine "Strategie", die unserer Verteidigung dient, wenn wir uns angegriffen fühlen. Die...

12. Apr.
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Hinschauen statt wegschauen

Dinge, die uns Angst machen und mit denen wir in Konflikt sind, weichen wir gerne aus. Sie sitzen uns dann im Nacken. Vielleicht fühlen...

5. Apr.
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Über Menschsein und Mitgefühl von Albert Einstein

Der Mensch ist ein Teil des Ganzen, das wir Universum nennen, ein in Raum und Zeit begrenzter Teil. Er erfährt sich selbst und andere als...

29. März
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Liebe verkörpern, statt Liebe erwarten

Es ist ein universelles Grundgesetz, dass die Emotion zu mir zurückkommt, die ich selbst ausstrahle - in der ich selbst bin. Gehe ich...

22. März
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Der achtsame Körper - mit Dr. Ellen Langer

Ich habe selten ein so inspirierendes, klares und weises Interview zum Thema Achtsamkeit gehört, das in einem so viele Themenbereiche...

15. März
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Jeder lebt in seiner eigenen Normalität

Wir gehen sehr leicht davon aus, dass die Perspektive, in der wir sind, normal ist. Jemand, der die gleiche Sache anders empfindet, mit...

8. März
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Selbstverrat, um anderen zu gefallen

Was mir an diesem Podcast mit dem bekannten französischen Fußballstar Thierry Henry gefallen hat, ist die Klarheit und Ehrlichkeit, mit...

1. März
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Vertrauen kann man nicht geben, es wird erworben

Oft fällt es schwer, wenn jemand sagt, "du kannst mir vertrauen", diesem Menschen auch wirklich zu vertrauen. Unser Verstand möchte dem...