vor 6 Tagen4 Min.Routinen bestimmen, wer wir sind"Wenn du immer tust, was du immer tust, wirst du immer bekommen, was du immer bekommst", heißt es in einem Zitat. In der Regel stehen wir...
13. Mai1 Min.Warum dein Leben keine Reise istIch bin seit Jahren ein großer Fan von Alan Watts und davon, wie er komplexe philosophische Zusammenhänge auf einen einfach und...
6. Mai4 Min.Liebe ist eine Handlung"Liebe ist ein Gefühl", das würden die meisten sagen. Doch wenn man genau hinschaut, gehen Menschen, die einander lieben, oft nicht...
29. Apr.1 Min.Das eigene Potenzial entfalten - ein Interview mit Joe DispenzaDieses Interview mit Joe Dispenza kommt mir immer wieder mal unter. Und wenn ich es dann wieder höre, dann entdecke ich jedes Mal einen...
22. Apr.6 Min.Wie Konflikte eskalierenKonflikte gehören zum Leben. Wir können sie nicht vermeiden. Jeder hat schon mal erlebt, wie schrecklich es ist, wenn sie eskalieren. Wie...
15. Apr.1 Min.Wie Stress das Gehirn verändertDieses kurze Video zeigt recht eindrücklich die Einheit von Psyche und Körper. Jedes Erleben prägt unser Grundgefühl von Sicherheit oder...
8. Apr.4 Min.Am Leben teilnehmenWo nehme ich eigentlich am Leben teil und wo schaue ich nur zu? Und wo fühle ich mich lebendig? In der Erfahrung oder im Zuschauen? Unser...
25. März2 Min.Was sind eigentlich meine Stärken?Die Frage zu beantworten, was eigentlich meine Stärken sind, das fällt einem meist gar nicht so einfach. Das hat mitunter einen einfachen...
12. März1 Min.Weiterbildung Achtsamkeit als Schlüssel zu Selbstbeziehung und BeziehungIm Herbst 2022 starte ich eine Weiterbildung für soziale, beratende und therapeutische Berufe bei der pro mente Akademie in Wien. Diese...
11. März4 Min.Wie kommt eigentlich Ausstrahlung zustande?Das Wort Ausstrahlung beschreibt die Energie, mit der jemand den Raum betritt. Wir merken intuitiv, mit welcher Energie jemand anwesend...
25. Feb.3 Min.Achtsamkeit und Schmerzen - das Breathworks ProgrammSchmerz, den ich direkt erlebe, geht vorbei. Ein Schnitt, eine Verstauchung, eine Verbrennung.... Der Schmerz vergeht und der Körper...
18. Feb.2 Min.Becoming Yourself von Avi GrinbergIch habe mir in den letzten Jahren selten so viele Passagen in einem Buch angestrichen, wie in Becoming Yourself von Avi Grinberg. Avi...
11. Feb.2 Min.Schreibmeditation Teil 2Am 11. Juni habe ich einen Beitrag mit dem Titel Schreibmeditation geschrieben. Dieser Beitrag ist eine Erweiterung - Teil 2 der...
28. Jan.4 Min.Mich wieder spüren könnenMich wieder spüren können - das ist eine Sehnsucht, die viele Menschen haben. Wie kommt es dazu, dass ich mich nicht mehr spüre? Und wie...
21. Jan.2 Min.Führen mit Achtsamkeit - Menschlichkeit im ManagementFühren mit Achtsamkeit bringt in Beziehung mit Menschlichkeit. Es bringt in Beziehung den eigenen Bedürfnissen und mit den Bedürfnissen...
14. Jan.4 Min.Freude und MotivationEmotionen motivieren uns, Dinge zu tun und auch, Dinge nicht zu tun. Aber was ist es "genau", das uns motiviert? Ein Gegenbegriff zur...
6. Jan.3 Min.Über Körpersprache in Beziehung gehenIch möchte heute ein Video teilen, das genauso unterhaltsam wie weise ist. Körperspracheexperte und Evolutionspsychologe Mark Bowden...
17. Dez. 20219 Min.Der Virus, die Ohnmacht und die AngstMit dem Virus müssen wir erkennen, dass wir der Natur viel ausgelieferter sind, als wir das in unserem hoch technisierten Alltag sonst...
3. Dez. 20214 Min.Der Unterschied zwischen Denken und GedankenZwischen Denken und Gedanken besteht interessanterweise ein wichtiger Unterschied. Diesen Unterschied bewusst wahrzunehmen erleichtert...
19. Nov. 20216 Min.Warum die Wut gut istDie Wut führt, wie so viele sogenannte schwierige Gefühle ein Schattendasein im Bereich der Gefühle, die wir weder fühlen, noch zeigen...