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24. Nov. 20234 Min.Angst, mit mir alleine zu seinAngst, mit mir alleine zu sein, hat oft viel mit Stress zu tun. Denn der Preis von Stress und Ängsten ist oft, dass ich mir selbst nicht...
23. Dez. 20222 Min.Raum und Zeit sind der größte LuxusIch mag das Gedicht "Lichtung" von Martha Postlewaite. Versuche nicht, die ganze Welt zu retten oder etwas Großartiges tun. Stattdessen...
24. Juni 20221 Min.Was ist Liebe? Eine Betrachtung von Gabor MateIch habe vor ein paar Tagen eine für mich wunderschöne Beschreibung von Liebe gefunden - von einem meiner Vorbilder - von Gabor Mate. Ich...
22. Apr. 20226 Min.Wie Konflikte eskalierenKonflikte gehören zum Leben. Wir können sie nicht vermeiden. Jeder hat schon mal erlebt, wie schrecklich es ist, wenn sie eskalieren. Wie...
1. Okt. 20214 Min.Meditation - die leisen Stimmen hörenHaben wir die Augen geöffnet, ist die Welt laut, schnell, voller Reize und Anforderungen. Unsere Aufmerksamkeit ist dann in der Regel...