Warum Zeit subjektiv im Alter schneller vergeht
- vor 53 Minuten
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Es ist ein ewiges Rätsel, warum Zeit subjektiv unterschiedlich schnell vergeht und mit den Jahren anscheinend immer schneller.
Wie so oft ist es das genaue Verstehen, wie unser Gehirn funktioniert und wie es Reize verarbeitet, das eine klare Erklärung für subjektives Zeitempfinden gibt.
Unbekannt = Langsam / Bekannt = schnell
Je unbekannter eine Situation, eine Umgebung, ein Vorgang für uns ist, umso größer ist die Präsenz, der Informationsgehalt und das, was das Gehirn in der Situation lernen muss, um sich zu orientieren und die Abläufe für uns sicher zu gestalten.
Das erklärt, wie ereignisreich, staunenswert und immer wieder neu das Leben für Kinder ist, während mit zunehmendem Alter immer öfter das Gefühl kommt, Dinge schon zu kennen, gesehen zu haben und sie als langweilig zu empfinden.
Alles, was unser Gehirn schon kennt und eingeordnet hat, wird nicht mehr bewusst wahrgenommen. Wir sind dann in einer Mustererkennung des schon bekannten. Da unser Gehirn gerne Energie spart, fährt es in diesem unbewussten Autopilotmodus mit wenig Energie durch die Tage und Wochen. Im Nachhinein bleibt das Gefühl, nichts erlebt zu haben, sich an kaum etwas zu erinnern und damit auch, dass die Zeit wie im Flug vergangen ist.
Wie kann ich Zeit wieder verlangsamen?
Diese Frage ist leicht zu beantworten, wenn die Ursache bekannt ist. Routinen im Leben sind schön und wichtig. Aber wenn das Leben nur noch aus Routinen besteht, ist keine Lebendigkeit drin. Keine Motivation. Kein Wachstum. Nichts Neues.
Neues kann man immer starten - egal in welchem Alter. Vor Kurzem hat eine Klientin von mir einen Satz gesagt, dem ich nur zustimmen kann. "Wenn man sich etwas genau anschaut, ist eigentlich alles interessant." Das kann nur jemand sagen, der aktiv an der Welt teilnimmt und "neu"gierig bleibt. In Dinge eintaucht, die er noch nicht kennt.
Ich habe in den letzten Jahren angefangen, wieder eine Sprache zu lernen, nach 40 Jahren Pause wieder Fußball zu spielen und habe Kurse zur Holzbearbeitung gemacht, mache fast jedes Jahr eine Fortbildung in meinem Beruf und nehme wieder neue Arbeitsfelder hinzu.
So geht es mir gut mit meinem Leben mit dem Gefühl der Zeit.
Übung:
Wo möchtest du dein Leben wieder neu erforschen, etwas Unbekanntes in dein Leben lassen, und damit wieder Lernen und Wachstum einladen?
Je mehr Raum du dem gibst, umso langsamer wird die Zeit vergehen und umso reicher werden die Erfahrungen des Jahres, auf die du zurückschauen kannst.
