Die 9 Aspekte der Achtsamkeit sind so etwas wie eine Sammlung der Grundwerte, mit denen die Achtsamkeit aufs Leben schaut. Der heutige...

Die 9 Aspekte der Achtsamkeit sind so etwas wie eine Sammlung der Grundwerte, mit denen die Achtsamkeit aufs Leben schaut. Der heutige...

In der Metta Meditation der Achtsamkeit wünschen wir anderen etwas Gutes. In diesem kleinen Video eine verkürzte Fassung dieser...

Die 9 Aspekte der Achtsamkeit sind so etwas wie eine Sammlung der Grundwerte, mit denen die Achtsamkeit aufs Leben schaut. Der heutige...

Die 9 Aspekte der Achtsamkeit sind so etwas wie eine Sammlung der Grundwerte, mit denen die Achtsamkeit aufs Leben schaut. Der heutige...

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Die 9 Aspekte der Achtsamkeit sind so etwas wie eine Sammlung der Grundwerte, mit denen die Achtsamkeit aufs Leben schaut. Der heutige...

Die 9 Aspekte der Achtsamkeit sind so etwas wie eine Sammlung der Grundwerte, mit denen die Achtsamkeit aufs Leben schaut. Der heutige...

Selten hat mich ein Vortrag so mit dem verbunden, was wesentlich ist im Leben. Halt bekommen durch andere und Halt finden in sich. Der...

Die 9 Aspekte der Achtsamkeit sind so etwas wie eine Sammlung der Grundwerte, mit denen die Achtsamkeit aufs Leben schaut. Der heutige...

Die 9 Aspekte der Achtsamkeit sind so etwas wie eine Sammlung der Grundwerte, mit denen die Achtsamkeit aufs Leben schaut. Heute - die...

Im Lernen der Achtsamkeitsmeditation arbeitet man sich Schritt für Schritt vor. Man beginnt damit, seine Aufmerksamkeit bewusst auf einen...

Dankbarkeit macht glücklich, denn sie verbindet uns damit was unserem Herzen nah ist. Lege ich meinen Fokus für längere Zeit darauf,...

Lass alles L..A…N…G…S…A…M werden. Pause von deinem vollen Kalender und deiner langen To Do Liste. Nimm dir einen Moment - oder zehn - um...

Herzlichkeit ist der Weg zu Beziehung. Und wenn man genau hinschaut, dann ist es die Fähigkeit selber herzlich zu sein, die in Beziehung...

Es gibt Gefühle, die wir zwar haben, die wir aber nicht fühlen wollen - obwohl sie zu uns gehören. Wir würden vor ihnen gerne weglaufen....

Können wir uns ändern? Und wenn ja wie? Das ist eine Frage, auf die man kaum eine befriedigende Antwort bekommt. Oft ist die Idee sich zu...

Die Frage, wie wir Kindern Achtsamkeit beibringen können, ist recht simpel geklärt. Indem wir achtsam mit ihnen umgehen. Karl Valentin...

An einem Tag können wir laufen gehen und alles geht leicht. Am nächsten Tag schleppen wir uns eine halbe Stunde durch die Gegend und...

Je nachdem ob wir Dinge schnell oder langsam machen, werden in uns zwei unterschiedliche Nervensysteme aktiv. Wenn ich Dinge schnell...