Mein eigener Freund sein

Wir sind uns oft nicht bewusst, wie wir mit uns selber sprechen und mit uns selber umgehen. Achten wir darauf, entdecken wir oft mächtige innere Kritiker und Antreiber, die uns vor sich hertreiben.


Es ist oft nicht leicht, mir selbst gegenüber Verständnis zu haben, weniger streng und fordernd mit mir umzugehen.


Mit einem guten Freund würden wir so nicht umgehen. Das Mitgefühl, das wir einem Freund gegenüber haben, haben wir oft uns selbst gegenüber nicht.


Diese Meditation führt auf einen Weg, der es erleichtert mein eigener Freund zu sein und mir mit Verständnis und Herzlichkeit zu begegnen.