Becoming Yourself von Avi Grinberg
Ich habe mir in den letzten Jahren selten so viele Passagen in einem Buch angestrichen, wie in Becoming Yourself von Avi Grinberg. Avi...
Becoming Yourself von Avi Grinberg
Der Virus, die Ohnmacht und die Angst
Wie Achtsamkeit Stress und Angst reduziert
Der Unterschied zwischen Entspannung und Ablenkung
Dinge zu Ende bringen
Pubertät und Midlife-Crisis
Was stresst mich eigentlich so?
Die innere und äußere Realität
Wege aus der Grübelfalle
Nach der Arbeit abschalten können
Ich schaffe nichts mehr - alles bleibt liegen
Haltung und Persönlichkeit
Wie Stress sich im Gehirn auswirkt
Mich über den Atem beruhigen
Mir wird alles zu viel....
Ich werde das Gefühl nicht los....
Wachstum und Veränderung - Teil 1 - "Bewusst mit Angst umgehen"
Zurück im To Do Modus - der Alltag hat mich im Griff
Mein Immunsystem stärken - Stress und Entspannung
Mein Immunsystem stärken - Ernährung und Fasten