15. März 20193 Min.Loslassen - wie soll das gehen?"Loslassen" ist so ein Begriff, der immer wieder verwendet wird. Man muß Dinge nur loslassen. Dann geht es einem auch wieder gut. Aber...
14. März 20192 Min.In den Augenblick zurück finden - eine Beobachtung"Im Augenblick sein" gehört ja zu den Grundbegriffen der Achtsamkeit. Präsent sein. Anwesend sein statt abwesend. Lange war mir etwas...
28. Feb. 20191 Min."Das Herz in der Flasche" von Oliver JeffersDieses Kinderbuch für Menschen allen Alters hat mir ein guter Freund zum Geburtstag geschenkt. Das Buch ist in 5 Minuten gelesen. Aber...
22. Feb. 20194 Min.Fehler sind gutKinder haben einen Anfängergeist Für kleine Kinder ist es normal etwas nicht zu können. Also lernen sie. Dabei machen sie Fehler ohne...
22. Feb. 20193 Min.Werde der du bist"Ich bin niemand, der tanzen geht, der Sport macht, oder der früh aufsteht." "Ich bin niemand, der strukturiert ist - ich vertraue auf...
15. Feb. 20197 Min.Warum Schlaf so wichtig istWenn wir zu viel Stress haben - zu viel im Kopf - wo wir generell das Gefühl haben, daß alles zu viel ist, wirkt sich das oft auf unseren...