Auf der Suche nach dem Glück Teil 3 - Werte



In Teil drei der Suche nach dem Glück geht es um die eigenen Werte. Obwohl unsere eigenen, ganz persönlichen Werte ein so wichtiger Leitfaden dafür sind, was uns im Leben wirklich wichtig ist, sind sie uns oft nicht bewusst.


Die folgende Übung dient dazu, sich seiner Werte bewusst zu werden und die Essenz zu finden, nach der man sein Leben ausrichtet - meist ohne es zu merken.


Sind mir meine Werte bewusst, wird es auf einmal ganz leicht zu sehen, warum ich mit Lebensbereichen oder Teilen von Lebensbereichen in Konflikt bin und warum es mir mit anderen Teilen gut geht.


Im Folgenden eine Reihe von Werten als Inspiration, um den Prozess zu starten - sozusagen als Sprungbrett, um sich einige zu markieren und weitere Werte zu finden, die für einen ganz persönlich prägend sind.

Übung


Die Übung besteht darin, eine Liste von insgesamt 15 Werten zu erstellen, die für einen persönlich im Leben die Wichtigsten sind. Im besten Fall in einer Ergänzung zwischen denen, die auf der Liste stehen und denen, die einem persönlich noch einfallen.


Hier einige mögliche Begriffe. Was ist dir in deinem Leben wichtig?


Ehrlichkeit, Sicherheit, Authentizität, Vertrauen, Kooperation, Fleiß, Gerechtigkeit, Verbundenheit, Durchsetzungsvermögen, Durchhaltevermögen, Hingabe, Abenteuer, Freiheit, Aufregung, Flexibilität, Macht, Sinnlichkeit, Kreativität, Achtsamkeit, Vergebung, Liebe, Spaß, Verantwortung, Ermutigung, Respekt, Liebenswürdigkeit, Akzeptanz, Geschicklichkeit, Freundlichkeit, Ordnung, Fürsorge, Unterstützung, Fairness, Leistung, Macht, Gemeinschaft, Abwechslung,......


Nach der Liste mit den 15 wichtigsten Werten, reduziere die wichtigsten Werte auf sieben.


Und in einem nächsten Schritt reihe diese 7 wichtigsten Werte nach ihrer Wichtigkeit.

Wenn ich auf mein Leben schaue - wo bin ich von meinen Werten abgewichen? Welche Werte hatte ich vielleicht früher - vielleicht in meiner Pubertät - die ich dann nie gelebt habe?


Sich mit den eigenen Werten auseinanderzusetzen, kann eine wichtige Quelle der Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis sein.


Bin ich mir meiner Werte bewusst, kann ich nicht nur besser nach ihnen leben. Ich kann sie auch ausgesprochen in Beziehung einbringen.