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Wie unser Selbstbild von außen geprägt wird
"Das Ich entsteht im Du" ist ein Zitat von Martin Buber und beschreibt eine tiefe Wahrheit. Mein Selbstbild - wer ich glaube zu sein -...
30. Mai2 Min. Lesezeit


Meditation - Dir selbst verzeihen
Als ich das erste Mal die Meditation "Dir selbst verzeihen" in einem MBCL Workshop gemacht habe, hat sie mich zu einem Moment in meinem...
23. Mai1 Min. Lesezeit


Guter Fokus beim Dating
Das Internet ist voll mit Tonnen von Ratschlägen zum Thema Dating und worauf man achten sollte, wenn man eine Beziehung beginnt. Das...
4. Apr.2 Min. Lesezeit


Betrug in der Beziehung verarbeiten
Betrug in der Beziehung gehört zu den Verletzungen, die am tiefsten gehen. Denn man verliert in dem Moment, wo der Betrug aufgedeckt...
7. März3 Min. Lesezeit


Sichere Bindung zu unseren Kindern
Heute habe ich ein schönes Zitat gesehen, das für mich die Essenz von Beziehung ist. Und ganz besonders gilt das für die Beziehung...
28. Feb.5 Min. Lesezeit


Perspektiven auf Beziehung
Das heutige Video ist ein Best-off aus einigen Folgen Podcast zum Thema Beziehung. Ich konnte allem zustimmen und vieles, was erwähnt...
22. Nov. 20241 Min. Lesezeit


Selbstbewusste Kinder durch gute Elternbeziehung
Es ist nicht das erste Mal, dass ich etwas von Dan Siegel zum Thema Eltern / Kind Beziehung veröffentliche. Ich kenne niemanden, der in...
8. Nov. 20244 Min. Lesezeit


Liebe verkörpern, statt Liebe erwarten
Es ist ein universelles Grundgesetz, dass die Emotion zu mir zurückkommt, die ich selbst ausstrahle - in der ich selbst bin. Gehe ich...
29. März 20243 Min. Lesezeit


Vertrauen kann man nicht geben, es wird erworben
Oft fällt es schwer, wenn jemand sagt, "du kannst mir vertrauen", diesem Menschen auch wirklich zu vertrauen. Unser Verstand möchte dem...
1. März 20243 Min. Lesezeit


Die Geschichten in unserem Kopf zerstören Beziehung
Wenn man Konflikt in der Tiefe erforscht, erkennt man, wie die Psyche auf Konflikte reagiert, die nicht gut repariert wurden. Was...
16. Feb. 20244 Min. Lesezeit


Warum das Unbewusste die besseren Lösungen findet – über die Kraft des Bauchgefühls
Wer kennt das nicht - etwas hat nicht so hingehauen, wie man sich das gewünscht hat und die jähe Erkenntnis kommt, dass es einem ja...
2. Feb. 20244 Min. Lesezeit


Weisheiten über Beziehung von Jay Shetty
Ein bewusster und achtsamer Umgang mit Beziehungen ist für mich ein ständiges Lernfeld. Ich habe selten ein Interview gesehen, in dem in...
12. Jan. 20241 Min. Lesezeit


Scham und Ehrlichkeit in Beziehungen
Scham, das ist das Gefühl, bei dem ich den Kopf am liebsten in den Sand stecken will, damit mich niemand sieht - und - damit ich mich...
10. Nov. 20233 Min. Lesezeit


Worauf ich stolz sein kann....
Es gibt nur zwei Menschen auf dieser Welt, die wegen dir stolz sein sollten. Es ist nicht deine Mutter, nicht dein Vater, nicht dein...
27. Okt. 20231 Min. Lesezeit


Was tun gegen Mobbing in der Schule
Nur weil ein Problem schwierig ist, heißt es nicht, dass die Lösung nicht einfach sein kann. Mobbing in Schulen ist ein großes Problem...
8. Sept. 20231 Min. Lesezeit


Ermutigung statt Kritik
Ermutigung, die Stärken von jemand sehen und sie fördern, jemand unterstützen. Zu sehen, worin jemand gut ist und ihn darin fördern. All...
16. Juni 20232 Min. Lesezeit


Umgebe dich mit Leuten, deren Augen leuchten, wenn sie dich sehen
Diese ganz simple Weisheit ist in den letzten Monaten in meiner Tätigkeit als psychologischer Berater immer wichtiger geworden. Und daher...
26. Mai 20234 Min. Lesezeit


Mein authentisches Selbst sein
Was ist das eigentlich, das authentische Selbst? Ich habe da für mich eine ganz einfache Antwort gefunden. Das authentische Selbst sagt...
5. Mai 20231 Min. Lesezeit


Vertrauen, Sicherheit und Nähe
Sich in Beziehung sicher fühlen zu können, ist die Basis für Vertrauen. Wird dieses Vertrauen nicht enttäuscht, entsteht Nähe, in der ich...
3. Feb. 20234 Min. Lesezeit


Achtsamkeit ist Bewusstheit mit Herzlichkeit
In ihrem Vortrag mit dem Titel "What you practice gets stronger" berührt Shauna Shapiro eine ganz wesentlich Grundhaltung der Achtsamkeit....
16. Dez. 20221 Min. Lesezeit
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