Scham und Ehrlichkeit in Beziehungen
Scham, das ist das Gefühl, bei dem ich den Kopf am liebsten in den Sand stecken will, damit mich niemand sieht - und - damit ich mich...
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- 27. Okt.
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Worauf ich stolz sein kann....
Es gibt nur zwei Menschen auf dieser Welt, die wegen dir stolz sein sollten. Es ist nicht deine Mutter, nicht dein Vater, nicht dein...
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- 16. Juni
- 2 Min.
Ermutigung statt Kritik
Ermutigung, die Stärken von jemand sehen und sie fördern, jemand unterstützen. Zu sehen, worin jemand gut ist und ihn darin fördern. All...
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- 26. Mai
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Umgebe dich mit Leuten, deren Augen leuchten, wenn sie dich sehen
Diese ganz simple Weisheit ist in den letzten Monaten in meiner Tätigkeit als psychologischer Berater immer wichtiger geworden. Und daher...
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- 5. Mai
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Mein authentisches Selbst sein
Was ist das eigentlich, das authentische Selbst? Ich habe da für mich eine ganz einfache Antwort gefunden. Das authentische Selbst sagt...
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- 3. Feb.
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Vertrauen, Sicherheit und Nähe
Sich in Beziehung sicher fühlen zu können, ist die Basis für Vertrauen. Wird dieses Vertrauen nicht enttäuscht, entsteht Nähe, in der ich...
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- 16. Dez. 2022
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Achtsamkeit ist Bewusstheit mit Herzlichkeit
In ihrem Vortrag mit dem Titel "What you practice gets stronger" berührt Shauna Shapiro eine ganz wesentlich Grundhaltung der...
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- 11. Nov. 2022
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Persönlichkeit ist eine Maske
Es ist interessant, dass das griechische Wort Persona eine Schauspielermaske bezeichnet. Persona steht für eine Rolle, die man spielt....
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- 14. Okt. 2022
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Lebensabschnitte
Seit 30 Jahren sind meine Frau und ich ein Paar. Diesen Herbst ist unsere Tochter aus der gemeinsamen Wohnung ausgezogen. 20 Jahre lang...
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- 7. Okt. 2022
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Unterdrückte Trauer und Atem
Max Strom hält hier einen Vortrag darüber, wie wir uns über bewusstes Atmen mit unseren Gefühlen verbinden können. Am Ende sagt er so...
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- 23. Sept. 2022
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Unser gemeinsames Schicksal
Ich habe selten ein Video gesehen, das mich so berührt hat wie dieses. Alle Menschen in diesem Video halten einen Zettel in die Kamera,...
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- 23. Sept. 2022
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Sei sanft
Sei sanft mit dir in diesen Tagen. Manchmal bringen die Unterströmungen Verwirrung in unsere Herzen und wir bemerken es nicht und gleiten...
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- 24. Juni 2022
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Was ist Liebe? Eine Betrachtung von Gabor Mate
Ich habe vor ein paar Tagen eine für mich wunderschöne Beschreibung von Liebe gefunden - von einem meiner Vorbilder - von Gabor Mate. Ich...
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- 6. Mai 2022
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Liebe ist eine Handlung
"Liebe ist ein Gefühl", das würden die meisten sagen. Doch wenn man genau hinschaut, gehen Menschen, die einander lieben, oft nicht...
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- 11. März 2022
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Wie kommt eigentlich Ausstrahlung zustande?
Das Wort Ausstrahlung beschreibt die Energie, mit der jemand den Raum betritt. Wir merken intuitiv, mit welcher Energie jemand anwesend...
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- 14. Jan. 2022
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Freude und Motivation
Emotionen motivieren uns, Dinge zu tun und auch, Dinge nicht zu tun. Aber was ist es "genau", das uns motiviert? Ein Gegenbegriff zur...
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- 10. Sept. 2021
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Über das Wesen der Herzlichkeit
Herzlichkeit ist für mich die Essenz von Achtsamkeit und von Beziehung. Herzlichkeit im Umgang mit mir selbst und mit anderen. Wo immer...
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- 11. Juli 2021
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Work Life Balance
Dieser Vortrag zum Thema Work-Life-Balance nicht nur unglaublich lustig, er berührt auch das fundamentale Dilemma, das vor allem Eltern...
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- 11. Juni 2021
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Schreibmeditation Teil 1
Dass Schreiben eine Meditation sein kann, klingt vielleicht verblüffend. Und heute schreiben vielleicht nicht mehr so viele Menschen...
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- 28. Mai 2021
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Die innere und äußere Realität
Die innere und äußere Realität unterscheiden zu können, ist ein ganz zentrales Element der Achtsamkeit. Aber wie entsteht zwischen den...
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