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    • 24. Juni
    • 1 Min.

    Was ist Liebe? Eine Betrachtung von Gabor Mate

    Ich habe vor ein paar Tagen eine für mich wunderschöne Beschreibung von Liebe gefunden - von einem meiner Vorbilder - von Gabor Mate. Ich...
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    Liebe ist eine Handlung
    • 6. Mai
    • 4 Min.

    Liebe ist eine Handlung

    "Liebe ist ein Gefühl", das würden die meisten sagen. Doch wenn man genau hinschaut, gehen Menschen, die einander lieben, oft nicht...
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    Wie kommt eigentlich Ausstrahlung zustande?
    • 11. März
    • 4 Min.

    Wie kommt eigentlich Ausstrahlung zustande?

    Das Wort Ausstrahlung beschreibt die Energie, mit der jemand den Raum betritt. Wir merken intuitiv, mit welcher Energie jemand anwesend...
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    Freude und Motivation
    • 14. Jan.
    • 4 Min.

    Freude und Motivation

    Emotionen motivieren uns, Dinge zu tun und auch, Dinge nicht zu tun. Aber was ist es "genau", das uns motiviert? Ein Gegenbegriff zur...
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    Zu mir selbst stehen - ein Interview mit Brenee Brown
    • 15. Sept. 2021
    • 1 Min.

    Zu mir selbst stehen - ein Interview mit Brenee Brown

    Zu sich selbst zu stehen, das ist die zentrale Aufgabe im Leben, wenn ich ein gutes Leben im Einklang mit mir selbst und anderen leben...
    158
    Über das Wesen der Herzlichkeit
    • 10. Sept. 2021
    • 4 Min.

    Über das Wesen der Herzlichkeit

    Herzlichkeit ist für mich die Essenz von Achtsamkeit und von Beziehung. Herzlichkeit im Umgang mit mir selbst und mit anderen. Wo immer...
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    Work Life Balance
    • 11. Juli 2021
    • 1 Min.

    Work Life Balance

    Dieser Vortrag zum Thema Work-Life-Balance nicht nur unglaublich lustig, er berührt auch das fundamentale Dilemma, das vor allem Eltern...
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    Schreibmeditation Teil 1
    • 11. Juni 2021
    • 3 Min.

    Schreibmeditation Teil 1

    Dass Schreiben eine Meditation sein kann, klingt vielleicht verblüffend. Und heute schreiben vielleicht nicht mehr so viele Menschen...
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    Die innere und äußere Realität
    • 28. Mai 2021
    • 5 Min.

    Die innere und äußere Realität

    Die innere und äußere Realität unterscheiden zu können, ist ein ganz zentrales Element der Achtsamkeit. Aber wie entsteht zwischen den...
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    Über den Wert von Freundschaft
    • 9. Apr. 2021
    • 3 Min.

    Über den Wert von Freundschaft

    Wir verlieren uns immer wieder und dann finden wir uns wieder. So geht es jedem von uns, das ganze Leben lang. Um wieder zu uns zu...
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    Stress und Isolation
    • 22. Jan. 2021
    • 4 Min.

    Stress und Isolation

    So fühlt es sich oft an, das Leben in Corona Zeiten. Jeder in seinem Käfig. Und die einzige Verbindung zur Außenwelt ist der Computer....
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    Meditation = Mich Sein lassen
    • 15. Jan. 2021
    • 4 Min.

    Meditation = Mich Sein lassen

    "True meditation is letting go of manipulating our experience." Auf deutsch heißt dieses Zitat von Adyashanti in etwa: Wahre Meditation...
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    Jeder tut immer sein Bestes
    • 1. Jan. 2021
    • 2 Min.

    Jeder tut immer sein Bestes

    Seit Jahren begleitet mich der Satz "Jeder tut immer sein Bestes". Als ich ihn das erste Mal gehört habe, hat er sich gleich richtig...
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    Fragen an die Partnerschaft
    • 25. Dez. 2020
    • 2 Min.

    Fragen an die Partnerschaft

    In Partnerschaften leben wir mit den Menschen, in die wir einmal verliebt waren. Mit der Zeit werden füllen die ganzen "praktischen" und...
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    Die Entdeckung der Langsamkeit
    • 4. Dez. 2020
    • 4 Min.

    Die Entdeckung der Langsamkeit

    "Weniger ist mehr", das ist ein gängiger Satz. Aus der Sicht der Achtsamkeit macht dieser Satz viel Sinn. Denn es passiert etwas...
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    Handy & Social Media - verbunden - aber womit?
    • 1. Okt. 2020
    • 3 Min.

    Handy & Social Media - verbunden - aber womit?

    Mobiltelefone und Social Media versprechen uns, daß wir mit denen, die wir gern haben immer verbunden sein können. Das ist ein schönes...
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    Wer bin ich? - Teil 3 - "Mich selbst annehmen, wie ich bin"
    • 16. Sept. 2020
    • 5 Min.

    Wer bin ich? - Teil 3 - "Mich selbst annehmen, wie ich bin"

    Mich selbst so anzunehmen, wie ich bin - diese Sehnsucht haben wir alle. Doch der Weg ist oft versperrt. Denn es fehlt die Orientierung,...
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    Innehalten, wenn alles anders wird
    • 19. Mai 2020
    • 3 Min.

    Innehalten, wenn alles anders wird

    Wir sind meist im Fluss unseres Lebens und stellen uns nur selten ans Ufer, um dem Leben von außen zuzuschauen. So gehen wir manchmal...
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    Meine Gefühle fühlen - wie geht das?
    • 30. Apr. 2020
    • 3 Min.

    Meine Gefühle fühlen - wie geht das?

    In mir sind immer Gefühle lebendig - aber das heißt nicht, daß ich sie auch bewusst wahrnehme. Manchmal nehme ich nur noch Nebel in mir...
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    Mein eigener Freund sein
    • 16. Apr. 2020
    • 1 Min.

    Mein eigener Freund sein

    Wir sind uns oft nicht bewusst, wie wir mit uns selber sprechen und mit uns selber umgehen. Achten wir darauf, entdecken wir oft mächtige...
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