10. Juni 20183 Min.Depression ist kein GefühlDieser Satz scheint ein bißchen seltsam. Natürlich ist die Depression ein Gefühl. Und gleichzeitig ist die Depression ein ausgesprochenes...
10. Juni 20183 Min.Mit dem Herzen sehen lernenDer Dalai Lama hat für sich eine einfache Regel, wie er jedem Menschen begegnet den er trifft. Er begegnet ausnahmslos jedem mit der...
8. Juni 20183 Min.Eine neue Gewohnheit - Der Wille ist nicht der Weg80% der guten Vorsätze zu Neujahr sind Mitte Januar bereits wieder gebrochen. Wir ahnen es schon wenn wir sie machen, und so schwindet...
8. Juni 20183 Min.Das Wesentliche und die ÜbersichtJe mehr wir gleichzeitig halten, desto unklarer wird was wir loslassen können. Je mehr Dinge wir am Schirm haben die verschiedene...
7. Juni 20184 Min.Ich will mich wieder konzentrieren können - die 20 Sekunden RegelWir leben in einer Ablenkungskultur. Ständig werden wir mit Sinneseindrücken, Werbung, Texten, verschiedensten Inhalten konfrontiert. All...
7. Juni 20184 Min.Das Positivtagebuch - Aufmerksamkeit ist ein kostbares GutUnser Bewußtsein kann sich nicht gleichzeitig auf viele verschiedene Dinge konzentrieren. Wir können uns in einem Lokal nicht...