11. Okt. 20193 Min.Die Verabredung mit mir selbst nicht vergessenEs gibt so viele mögliche und komplizierte Erklärungen für Achtsamkeit. Und das Thema ist so vielschichtig, daß man sich darin auch...
3. Okt. 20194 Min.Mein Leben ohne To Do ListeAchtsamkeit ist für mich ein Weg, wieder ganz konsequent mit meiner eigenen Wahrnehmung in Kontakt zu kommen. Und damit auch mit meinem...
26. Sept. 20194 Min.Selbstvertrauen = dem Selbst vertrauenDurch die Achtsamkeit habe ich zum Thema Selbstvertrauen einen neuen Zugang gefunden. Was bedeutet es, mir selbst zu vertrauen und was...
19. Sept. 20195 Min.Ich erlaube mir selbst, so zu sein wie ich binDie größte Quelle von Stress ist, daß wir glauben anders sein zu müssen als wir sind. Beschließen wir diesem Gefühl zu folgen, zeigen wir...
13. Sept. 20194 Min.Von der Langsamkeit und dem SpürenUnser Leben beschleunigt sich immer mehr. Der Transport, Kommunikation, Internet, Email, Social Media. Alles wird blitzschnell. Doch wir...
18. Juli 20195 Min.Picasso und die AchtsamkeitMeditation ist so ein Begriff, mit dem man schnell in Verbindung bringt, daß man sich in den Lotussitz setzt und mit geschlossenen Augen...