"Yoga - Die Suche nach dem wahren Selbst" führt auf sehr sympathische und umfassende Weise in Yoga und die dahinter stehende Philosophie...

Wer bin ich? Wie finde ich zu mir? Wie kann ich mich selber spüren, mir selber treu sein, gut mit mir umgehen? Das sind ganz zentrale...

"Wie wir werden, wer wir sind" von Joachim Bauer ist für mich eines der besten Bücher zum Verständnis dessen, wer wir eigentlich sind -...

Das Albert Schweitzer Zitat in Teil eins dieser kleinen Serie zum Glück hieß es "Nicht Erfolg ist der Schlüssel zum Glück, sondern Glück...

In Teil drei der Suche nach dem Glück geht es um die eigenen Werte. Obwohl unsere eigenen, ganz persönlichen Werte ein so wichtiger...

Teil zwei der Suche nach dem Glück widmet sich den eigenen Stärken. Unserer Schwächen sind wir uns oft sehr bewusst und hängen oft in...

Es ist so eine Sache mit der Suche nach dem Glück - wir glauben es im Außen zu finden und doch liegt es in uns. Glück ist oft die...

Als ich begonnen habe meine Achtsamkeitsworkshops zu geben, war ich nach einem halben Jahr ziemlich frustriert. Nach viel Arbeit und...

Wir sind meist im Fluss unseres Lebens und stellen uns nur selten ans Ufer, um dem Leben von außen zuzuschauen. So gehen wir manchmal...

Ich habe in den letzten Wochen viele Geschichten gehört von Menschen, die mit sich selbst unzufrieden sind, weil sie ihren eigenen...

Es gibt einen Kreislauf in uns. Damit Gefühle in uns entstehen, wird unser Körper von unserem Gehirn in bestimmte Anspannungszustände...

Entscheidungen sind immer wieder schwer zu treffen - egal ob kleine oder große Entscheidungen. Es ist nicht leicht sich zu orientieren,...

Jeder von uns hat Schwächen und Ängste. Etwas was er an sich nicht so gern mag. Wir schämen uns in manchen Situationen dafür wer wir...

Dieses Sprichwort hat für mich genauso viel mit Achtsamkeit zu tun wie das Sprichwort "Es gibt nichts Gutes, außer man tut es." Wenn wir...

Manchmal braucht es einen wake up call im Leben - eine schwere Krankheit die wir gerade so überleben beispielsweise, damit wir den Mut...

Manchmal vergessen wir, daß wir frei sind. Wir leben Leben, die uns einengen. Wir erleben das Leben nicht in seiner puren Form, weil wir...

Es gibt wenige inspirierende Reden, die mich selber auf mein ganzes Leben zurückblicken lassen, während ich sie höre. Diese Rede von...

Was bedeuten Eltern in unserem Leben? Ein poetry slam aus der Perspektive von Julia Engelmann. Neunzehn Jahre war sie alt, als sie den...

Je mehr wir gleichzeitig halten, desto unklarer wird was wir loslassen können. Je mehr Dinge wir am Schirm haben die verschiedene...

Mein Vater war beruflich immer sehr erfolgreich - viel erfolgreicher als ich. Ich hatte immer das Gefühl, daß es ihm wichtig ist, daß ich...