Wer will schon erwachsen werden? Ein paar Minuten im Kopf von Julia Engelmann mit allen Gedanken, die einen so umtreiben, wenn die...

Don't let your dreams ruin your life heißt ein Vortrag von Cheryl Strayed. Darin berichtet die Autorin davon, welche riesigen Träume sie...

Wie schauen wir auf andere, wenn es ihnen nicht gut geht, und wie schauen wir auf uns selbst, wenn es uns nicht gut geht? Mit dieser...

Seit ich das Zusammenspiel zwischen Kraft und Energie bewußt wahrnehmen kann, mache ich immer weniger Dinge mit Kraft. Früher habe ich...

Für mich persönlich ist dieser Satz eine der zentralen Erkenntnisse der Achtsamkeit. Durch Achtsamkeit lernen wir genau zu sein mit...

Oft tragen wir Fragen mit uns, die uns ewig beschäftigen, und wir finden keine wirkliche Antwort auf sie. Wir fragen Freunde um Rat -...

Intuition ist ein Begriff den wir oft verwenden, der aber schwer zu fassen ist. Durch die Praxis der Achtsamkeit habe ich eine sehr klare...

Jahrelang wollte ich gern ja zum Leben sagen, habe aber immer gemerkt, daß es mir in der Tiefe - als ganzes - nicht gelingt. Ich konnte...

In der Achtsamkeit gibt es den Begriff der "schwierigen Gefühle". Einfach gesagt sind das die Gefühle, mit denen wir bei uns selber...

In unserer Kultur sind viele Dinge im Überfluß da. Das gilt insbesondere für Nahrung. Gerade wenn man sich in einer Großstadt bewegt,...

Shawn Achor ist Professor für positive Psychologie in Harvard. Dort beschäftigt er sich mit den Dingen in der Psychologie, die uns allen...

Gerade in Streß- und Konfliktsituationen haben wir viele Gefühle, die wir lieber nicht fühlen wollen. Statt sie zu fühlen, versuchen wir...

Meistens sind wir stolz darauf anspruchsvoll zu sein. Dinge genau zu nehmen. Den Anspruch zu haben, für andere da zu sein. Den Anspruch...

"Wenn du es eilig hast, geh langsam" ist nur ein Teil eines japanischen Sprichworts, den wir vielleicht schon mal gehört haben. Es...

Die Frage wie ich meine Grenzen schützen kann ist eine der zentralen Beziehungsfragen. Wir können uns nur dann so zeigen wie wir sind,...

Das Paradox der Veränderung bezeichnet ein interessantes Phänomen: Wir können uns nur verändern, wenn wir erkennen, daß wir uns nicht...

Es gibt im Deutschen den Begriff des "Harmoniesüchtigen". Die Vorstellung, die sich daran knüpft ist, daß man durch Harmonie jedem...

Wut entsteht als innere Reaktion auf die eigene Verletztheit. Das Gefühl der Verletztheit löst in uns ein Gefühl der Ohnmacht aus, und...

Wer bin ich? Das ist eine ganz zentrale Frage in der Achtsamkeit. Kaum macht man sich darüber in der Tiefe Gedanken, wird es schnell...

Zugehörigkeit ist für mich persönlich das zentrale menschliche Thema schlechthin. Wenn wir uns zugehörig fühlen, fühlen wir uns sicher -...