Meistens sind wir stolz darauf anspruchsvoll zu sein. Dinge genau zu nehmen. Den Anspruch zu haben, für andere da zu sein. Den Anspruch...

Schlechte Nachrichten als Überschrift läßt einen gleich aufhorchen. Was ist passiert? Ist jemand gestorben? Betrifft mich das? Ich...

Eine gute Sitzhaltung beim Meditieren ist essenziell für eine gute Meditationserfahrung. Und doch wird nur selten vermittelt, was alles ...

Der deutsche Hirnforscher Gerald Hüther ist nur aus einem Grund Biologe geworden. Er wollte verstehen wie das Leben funktioniert - er...

Anleitung zum Müßiggang ist eine einmalige Verführung zum Nichtstun mit gutem Gewissen. Aus purer Lust am Genießen des Faulseins, und dem...

Annehmen was ist, ist vielleicht das zentrale Element der Achtsamkeit. Genauer gesagt geht es darum anzunehmen was ist, ohne es anders...

Und wenn es mich das Leben kostet ist ein Buch, das einen anderen Blickwinkel auf die Ursache von Krankheiten und die Heilung von...

Auf körperlicher Ebene äußert sich Streß durch diverse Symptome, die alle damit zu tun haben, daß sich durch ein Nein gegenüber einer...

"Wenn du es eilig hast, geh langsam" ist nur ein Teil eines japanischen Sprichworts, den wir vielleicht schon mal gehört haben. Es...

Entscheidungen kosten uns oft viel Energie und meist treffen wir sie in einem Gefühl, indem wir irgendwann zu dem Punkt kommen, an dem...

Die Frage wie ich meine Grenzen schützen kann ist eine der zentralen Beziehungsfragen. Wir können uns nur dann so zeigen wie wir sind,...

Da diese Entdeckung für mich persönlich sehr wichtig war, möchte ich sie hier teilen. Die in diesem Eintrag beschriebene Lösung hat mein...

Wie wesentlich das Thema Zugehörigkeit in unserem Leben ist, zeigt die längst anhaltende psychologische Studie der Welt, die die Harvard...

Das Paradox der Veränderung bezeichnet ein interessantes Phänomen: Wir können uns nur verändern, wenn wir erkennen, daß wir uns nicht...

Oft verzweifeln wir im Konflikt daran, daß uns der andere nicht versteht, und sind gleichzeitig blind dafür, daß es unserem Gegenüber...

Es gibt im Deutschen den Begriff des "Harmoniesüchtigen". Die Vorstellung, die sich daran knüpft ist, daß man durch Harmonie jedem...

Wer meditiert stellt schnell fest - er kommt nicht wirklich zur Ruhe. Was mache ich mit meinen Gedanken, was mache ich mit meinen...

Eine kurze Geschichte der Menschheit ist ein faszinierendes Buch, das die gesamte Geschichte der Menschheit aus einer interessanten...

Meditieren kann man auf ganz unterschiedliche Art und Weise. Man kann sich im Wohnzimmer auf ein Meditationspolster setzen, man kann über...

Zugehörigkeit ist eines der aller wesentlichsten Dinge, die wir zum Überleben brauchen. Ohne Zugehörigkeit leben wir in großer Isolation....