Die sogenannte Metta Meditation gehört zu den zentralen Meditationen der Achtsamkeit. Sie wird auch Meditation der liebevollen Güte...

Als Menschen haben wir zwei Energiefelder. Eines, das so weit ist, daß es bis zum Horizont geht, und eines, das uns direkt umgibt - das...

"Wahre Freunde sind nicht die, die dich gleich wieder hoch ziehen, wenn du am Boden bist. Sie setzen sich erst mal dazu." Wahre Freunde...

Charles Eisenstein ist für mich persönlich einer der größten Denker und Forscher unserer Zeit. Ich kenne niemanden, der sich die Welt und...

"Wenn wir erkennen, daß wir alle verrückt sind, ist die Welt erklärt." Das ist eines meiner Lieblingszitate von Mark Twain. Es hat in...

Wenn wir Brot backen, kneten wir den Teig, damit er geschmeidig wird und die richtige Konsistenz bekommt. Hinterher lassen wir ihn...

Auf sich selbst hören zu können, ist eine Vorbedingung dafür, dass man auf andere hören kann; Bei sich selbst zu Hause sein, ist...

Ein menschliches Wesen ist Teil des Ganzen, das sich Universum nennt. Ein Teil begrenzt in Zeit und Raum. Wir erfahren uns selbst, unsere...

Mein Vater war beruflich immer sehr erfolgreich - viel erfolgreicher als ich. Ich hatte immer das Gefühl, daß es ihm wichtig ist, daß ich...

Dieses wunderschöne Porträt des irischen Künstlers Oliver Jeffers beginnt mit einem Zitat von Nelson Mandela: "Noone is born hating...

Empathie ist ein Begriff den wir oft hören, den wir manchmal verwenden - aber worum geht es eigentlich in der Empathie - wenn wir genau...

Human ist ein einzigartiges Filmprojekt. Auf der ganzen Welt wurden tausende Leute aus allen sozialen Schichten und Ländern die gleichen...

Dieses Zitat von Erich Kästner aus Emil und die Detektive hat mir persönlich immer gefallen. Wenn man genauer hinschaut, wirft es den...

Ich hab in meinem Urlaub auf Kuba vor ewigen Zeiten angefangen Zigarre zu rauchen. Mehr so aus Zufall und weil es kaum etwas zu essen...

Wenn man alles so läßt wie es immer war, dann ist Veränderung unmöglich. Das ist ein Naturgesetz, dem niemand von uns auskommt. Das ist...

Beziehung ist für mich das geheime Schlüsselwort in der Achtsamkeit. Thomas Hübl hat einen Satz über Beziehung geprägt, der für mich...

Gefühle sind wichtig. Gefühle sind verwirrend, Gefühle sind schön, unerträglich und manchmal kaum auszuhalten. Ohne Gefühle geht es nicht...

Das Wesentliche und das dringliche - beide sind wichtig. Doch oft wird das dringliche - das was alle von uns wollen - so laut, daß wir...

Wer will schon erwachsen werden? Ein paar Minuten im Kopf von Julia Engelmann mit allen Gedanken, die einen so umtreiben, wenn die...

Vor ein paar Tagen hab ich ein Mail von einer Freundin bekommen, worin sie schrieb, daß sie jetzt gerade da sitzt, und ihre...