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    • 18. Dez 2017
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    Die Lösung aus der Wut

    Wut entsteht als innere Reaktion auf die eigene Verletztheit. Das Gefühl der Verletztheit löst in uns ein Gefühl der Ohnmacht aus, und wi...
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    • 18. Dez 2017
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    Wer bin ich ?

    Wer bin ich? Das ist eine ganz zentrale Frage in der Achtsamkeit. Kaum macht man sich darüber in der Tiefe Gedanken, wird es schnell verw...
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    • 13. Dez 2017
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    Zugehörigkeit

    Zugehörigkeit ist für mich persönlich das zentrale menschliche Thema schlechthin. Wenn wir uns zugehörig fühlen, fühlen wir uns sicher - w...
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    • 10. Dez 2017
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    "Nicht schon wieder".... / Muster unterbrechen

    Nichts ist frustrierender als die immer gleichen frustrierenden Beziehungserfahrungen immer wieder zu machen. Jeder kennt das von sich. D...
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    • 8. Dez 2017
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    Die Wirklichkeit wirkt

    Wirklichkeit ist ein Begriff, der nicht so leicht zu fassen ist. Im chinesischen gibt es "die" Wirklichkeit genauso wenig wie "die" Wahrh...
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    • 7. Dez 2017
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    Antworte nicht, bevor du die Frage gehört hast

    Wenn uns jemand um Rat oder Hilfe fragt, antworten wir allzu oft lange bevor wir überhaupt die ganze Frage gehört haben. Uns fällt etwas ...
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    • 7. Dez 2017
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    Weitwandern

    Mit einem Freund zusammen und alleine gehe ich seit einigen Jahren immer wieder weite Strecken zu Fuß. Zwischen 30 und 50 Kilometer am Ta...
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    • 6. Dez 2017
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    Jeder tut immer sein Bestes

    Wenn langjährige Ehepartner in die Paartherapie kommen, ist die Antwort auf die Frage, was das Problem ist oft schnell gefunden. Jeder de...
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    • 28. Nov 2017
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    Der Prinz und der Zauberer

    Diese Geschichte wirft ein Licht darauf, wie schwierig es sein kann, unserer Wahrnehmung mehr zu trauen als der unserer Eltern und zeigt ...
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    • 28. Nov 2017
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    Der Tiger, der glaubte eine Ziege zu sein

    Diese alte indische Geschichte ist ein schönes Gleichnis darauf, welchen Mut es braucht, um zu dem zu stehen wer wir sind. Wie gehen wir ...
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    Wie wir Schüchternheit überwinden können
    • 28. Nov 2017
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    Wie wir Schüchternheit überwinden können

    Dieser Eintrag ist ein Hinweis auf einen Filme der "School of Life". Er beleuchtet das Thema Schüchternheit, das eng mit dem Thema Scham ...
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    • 28. Nov 2017
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    Was nicht ausgedrückt wird, wird unterdrückt

    Folgender Text ist eine Übersetzung, die ich aus dem Buch The Book of Awakening von Mark Nepo gemacht habe. Das Buch war für mich eine de...
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    Ich sage ja, wenn ich nein meine
    • 28. Nov 2017
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    Ich sage ja, wenn ich nein meine

    Folgender Text ist eine Übersetzung, die ich aus dem Buch The Book of Awakening von Mark Nepo gemacht habe. Dieses Buch ist eine wesentli...
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    • 28. Nov 2017
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    Sehnsucht und Scham

    Scham bedingt, dass wir uns nicht zeigen wie wir sind. Wenn wir uns nicht zeigen wie wir sind, spielen wir uns selbst und unserem Gegenüb...
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    • 27. Nov 2017
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    Einladen statt Zwingen

    Wenn ich versuche jemand zu etwas zwingen, wird sein Widerstand wachsen. Es kann sein, dass es mir gelingt, jemand durch Zwang von etwa...
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