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Entscheidungen achtsam treffen
Entscheidungen sind immer wieder schwer zu treffen - egal ob kleine oder große Entscheidungen. Es ist nicht leicht sich zu orientieren,...
8. Feb. 20196 Min. Lesezeit


"Behandle jeden so wie du selbst behandelt werden möchtest."
Wenn ich jemanden so behandle, wie ich selber behandelt werden möchte, ist das die beste Einladung das auch wieder zurück zu bekommen....
31. Jan. 20193 Min. Lesezeit


Asoziale Netzwerke
Wir haben heute eine Vielzahl sozialer Netzwerke. Facebook, Twitter, und deren Verwandte. Doch bei genauerem Hinschauen ergibt sich ein...
31. Jan. 20191 Min. Lesezeit


The Human Scale
The Human Scale ist wunderschön gemachte Dokumentation über ein Architekturbüro in Kopenhagen. Dieses Büro wurde von Jan Gehl in den...
25. Jan. 20192 Min. Lesezeit


Auf unser Herz hören
Ich liebe dieses Bild, weil es für mich eine Perspektive aufs Leben hat, deren wir uns im Alltag kaum bewußt sind. Wenn wir auf die Welt...
25. Jan. 20194 Min. Lesezeit
Sind wir alle Computer- und Smartphonesüchtig?
Immer mehr Bereiche unseres Lebens spielen sich "im" Computer ab. Anfangs war der Computer eine bessere Schreibmaschine, doch heute...
18. Jan. 20196 Min. Lesezeit


Leben in Schubladen
Wir werden ständig in Schubladen gesteckt und ständig stecken wir andere in Schubladen, kategorisieren Menschen aufgrund von Hautfarbe,...
10. Jan. 20191 Min. Lesezeit
Achtsamkeit - mich selber kennenlernen
Wie lernt man etwas wirklich gut kennen? Wie schafft man es in etwas wirklich gut zu sein? Beziehung ist das Schlüsselwort. Man bezieht...
10. Jan. 20193 Min. Lesezeit


Weihnachten - verschiedene Kulturen treffen auf einander
Wenn zwei Menschen in Beziehung miteinander leben, treffen immer zwei Kulturen aufeinander. Zwei Wertesysteme, unterschiedliche Rituale,...
21. Dez. 20184 Min. Lesezeit


Innere und Äußere Ordnung - Minimalismus
Wenn uns alles zu viel wird, wird alles unordentlich, stapelt sich - wir verlieren die Übersicht - alles wird kurzatmig. Wir versuchen...
14. Dez. 20183 Min. Lesezeit


Achtsame Ernährung Teil 2
"Ich habe eines Tages beschlossen, mich von Liebe zu ernähren, statt von Essen," sagt Eve Lahijani in diesem Ted Talk. Wie kompliziert...
7. Dez. 20181 Min. Lesezeit


Achtsame Ernährung Teil 1
Ernährung ist ein Thema, das so komplex ist, das von so vielen Seiten erforscht wird. Was sollte ich essen? Wann und wie - welche Diät,...
7. Dez. 20181 Min. Lesezeit


Askese ist wichtig
Askese ist ein altmodischer Begriff, den man mit mittelalterlichen Mönchen und Einsiedlern in Verbindung bringt. Mit Fastenzeiten,...
7. Dez. 20185 Min. Lesezeit
Warum wir uns anschreien
Wir kennen alle die Situation. Ein Wort gibt das andere. Und ehe man es sich versieht, wird es laut. Aber warum wird es eigentlich laut?...
30. Nov. 20184 Min. Lesezeit
Achtung vor meinen eigenen Grenzen = Selbstachtung
Wie kann ich meine Grenzen achten? Vor allem wenn ich mich anderen gegenüber öffne? Denn wo immer wir uns gegenüber jemand öffnen,...
30. Nov. 20186 Min. Lesezeit
Unsere Gefühle wieder fühlen
In der Achtsamkeit heißt es oft, daß wir unsere Gefühle annehmen. Daß wir sie halten, solange bis sie vorüber gehen. Darin machen wir die...
23. Nov. 20185 Min. Lesezeit
Denken wie ein Schmetterling von Mark Nepo
Montag sagte man mir, ich wäre gut. Ich war erleichtert. Dienstag wurde ich ignoriert. Ich fühlte mich unsichtbar. Mittwoch hat mich...
21. Nov. 20181 Min. Lesezeit


"Worüber definierst du dich?" von Lizzie Velasquez
Jeder von uns hat Schwächen und Ängste. Etwas was er an sich nicht so gern mag. Wir schämen uns in manchen Situationen dafür wer wir...
13. Nov. 20181 Min. Lesezeit
Achtung und Selbstachtung
Wie viele Leute haben dich In deiner Kindheit komplett geachtet wie du warst? Wer hat dich in deiner Jugend mit absoluter Achtung...
13. Nov. 20183 Min. Lesezeit


Wie Wölfe den Lauf von Flüssen ändern können
Als Menschen haben wir mittlerweile unglaubliche Fähigkeiten entwickelt komplexe Zusammenhänge zu durchschauen und zu organisieren. Die...
7. Nov. 20182 Min. Lesezeit
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