Manchmal braucht es einen wake up call im Leben - eine schwere Krankheit die wir gerade so überleben beispielsweise, damit wir den Mut...

Niemand hat eine so große Kreativität darin sich ein kleines Abenteuer zu basteln, damit Spaß zu haben, seinen Körper zu spüren, damit...

Yoga ist ein wichtiger Teil der Achtsamkeitspraxis. Denn die Achtsamkeitspraxis umfaßt nicht nur Meditation, Achtsamkeitsübungen für den...

In unserer Kultur sind viele Dinge im Überfluß da. Das gilt insbesondere für Nahrung. Gerade wenn man sich in einer Großstadt bewegt,...

Eine gute Sitzhaltung beim Meditieren ist essenziell für eine gute Meditationserfahrung. Und doch wird nur selten vermittelt, was alles ...

Auf körperlicher Ebene äußert sich Streß durch diverse Symptome, die alle damit zu tun haben, daß sich durch ein Nein gegenüber einer...

Mit einem Freund zusammen und alleine gehe ich seit einigen Jahren immer wieder weite Strecken zu Fuß. Zwischen 30 und 50 Kilometer am...