"Voll und Ganz" - ein Buch von Janka Meinken
Bewusste und achtsame Ernährung beschäftigt mich jetzt schon lange. Daher heute mal wieder ein Buchtip für Einsteiger in das Thema. Janka...
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- 18. Nov. 2022
- 2 Min.
Bewusste Ernährung
Das Thema Ernährung beschäftigt mich seit Jahren. Aber ich habe nie genau genug hingeschaut, um meine Gewohnheiten nachhaltig zu ändern....
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- 21. Okt. 2022
- 2 Min.
Schwierige Situationen halten können
In diesem kurzen und griffigen Video stellt die Neurowissenschaftlerin Kelly McGonigal eine Möglichkeit vor, sich "ganz bewusst" Dingen...
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- 1. Apr. 2020
- 6 Min.
Mein Immunsystem stärken - Ernährung und Fasten
Achtsamkeit ist für mich eine Lebenshaltung, die bewusst damit umgeht, was mir in meinem Leben gut tut und sich daran orientiert. Dabei...
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- 1. Apr. 2020
- 2 Min.
"Mit Ernährung heilen" von Andreas Michalsen
"Mit Ernährung heilen" ist geschrieben von Prof. Dr. Andreas Michelsen, der an der Charité in Berlin als Professor für klinische...
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- 7. Dez. 2018
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Achtsame Ernährung Teil 2
"Ich habe eines Tages beschlossen, mich von Liebe zu ernähren, statt von Essen," sagt Eve Lahijani in diesem Ted Talk. Wie kompliziert...
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- 7. Dez. 2018
- 1 Min.
Achtsame Ernährung Teil 1
Ernährung ist ein Thema, das so komplex ist, das von so vielen Seiten erforscht wird. Was sollte ich essen? Wann und wie - welche Diät,...
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- 14. Feb. 2018
- 5 Min.
Fasten ist Meditation für den Körper
In unserer Kultur sind viele Dinge im Überfluß da. Das gilt insbesondere für Nahrung. Gerade wenn man sich in einer Großstadt bewegt,...
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