In der Achtsamkeit heißt es oft, daß wir unsere Gefühle annehmen. Daß wir sie halten, solange bis sie vorüber gehen. Darin machen wir die...

Montag sagte man mir, ich wäre gut. Ich war erleichtert. Dienstag wurde ich ignoriert. Ich fühlte mich unsichtbar. Mittwoch hat mich...

Jeder von uns hat Schwächen und Ängste. Etwas was er an sich nicht so gern mag. Wir schämen uns in manchen Situationen dafür wer wir...

Wie viele Leute haben dich In deiner Kindheit komplett geachtet wie du warst? Wer hat dich in deiner Jugend mit absoluter Achtung...

Warum ist gerade der Atem ein so wichtiger Anker in der Achtsamkeit? Was können wir von ihm lernen? Jeder Ablauf in der Natur ist ein...

Das Wort Haltung führt ein interessantes Doppelleben. Es steht gleichzeitig für unsere Körperhaltung, wie unsere geistige Haltung. Und...

Achtsames Yoga hat eine klare Ausrichtung. Wie unterscheidet es sich von anderen Formen von Yoga? Entwickelt wurde die Übungsfolge von...

Zu sich zu kommen - ganz bewußt Tun und Machen mal hinter uns zu lassen - das ist etwas, was uns bei unserer Art zu leben immer mehr...

Wenn wir ein Gefühl bemerken das uns unangenehm ist, dann fragen wir uns gerne warum wir dieses Gefühl haben - womit es wohl zusammen...

Dieses Sprichwort hat für mich genauso viel mit Achtsamkeit zu tun wie das Sprichwort "Es gibt nichts Gutes, außer man tut es." Wenn wir...

Julia Engelmann schaut in der ihr ganz eigenen Weise auf das Leben und verpackt es in Worte, die berühren. Dabei schaut sie immer auf...

Die "Ja und Nein Meditation" das erste mal zu machen ist für mich persönlich eine ganz prägende Erfahrung gewesen. Sie berührt eine...

Alastair Humphreys gehört zu meinen großen Helden und Vorbildern. Wie er aufs Leben schaut und wie sehr er seiner Lust folgt Abenteuer an...

Anne Lamott gehört mit ihren autobiografischen Büchern zu meinen Lieblngsautorinnen. Irgendwer ist auf die großartige Idee gekommen, sie...

The Work ist für mich eine der beeindruckendsten Dokumentationen, die ich je gesehen habe. Im Folsom Prison, einem...

Alike ist der Titel dieses kleinen animierten Films. Der Film sagt für mich eigentlich schon alles, was man über das Leben wissen muß....

Was für ein großartiges Projekt - einen Film über die Stille zu machen. Einen Film, der dahin hört wo nichts ist. Der Film macht die...

Dieser kleine Film ist die sehr schöne persönliche Geschichte eines Menschen, der für lange Zeit Neonazi in den USA war. Jemand, der...

Manchmal braucht es einen wake up call im Leben - eine schwere Krankheit die wir gerade so überleben beispielsweise, damit wir den Mut...

Dan Ariely ist ein israelischer Soziologe mit einer ungeheuren Fantasie wie man menschliches Verhalten in Experimenten beobachten kann....