Überall dort wo "ich mir selbst" die Anerkennung nicht geben kann, daß ich so wie ich bin genüge und liebenswert bin, werde ich abhängig...

Der Eintrag "Wie kann ich meine Grenzen schützen" gehört zu den umfassenderen und längeren Einträgen, die ich für diese Homepage...

Als Menschen haben wir zwei Energiefelder. Eines, das so weit ist, daß es bis zum Horizont geht, und eines, das uns direkt umgibt - das...

"Wahre Freunde sind nicht die, die dich gleich wieder hoch ziehen, wenn du am Boden bist. Sie setzen sich erst mal dazu." Wahre Freunde...

Dieses wunderschöne Porträt des irischen Künstlers Oliver Jeffers beginnt mit einem Zitat von Nelson Mandela: "Noone is born hating...

Empathie ist ein Begriff den wir oft hören, den wir manchmal verwenden - aber worum geht es eigentlich in der Empathie - wenn wir genau...

Beziehung ist für mich das geheime Schlüsselwort in der Achtsamkeit. Thomas Hübl hat einen Satz über Beziehung geprägt, der für mich...

Gefühle sind wichtig. Gefühle sind verwirrend, Gefühle sind schön, unerträglich und manchmal kaum auszuhalten. Ohne Gefühle geht es nicht...

In meiner Reihe an Büchern zum Thema Achtsamkeit tauchen immer wieder Werke auf, die oberflächlich gar nichts mit Achtsamkeit zu tun...

Der deutsche Hirnforscher Gerald Hüther ist nur aus einem Grund Biologe geworden. Er wollte verstehen wie das Leben funktioniert - er...

Annehmen was ist, ist vielleicht das zentrale Element der Achtsamkeit. Genauer gesagt geht es darum anzunehmen was ist, ohne es anders...

Die Frage wie ich meine Grenzen schützen kann ist eine der zentralen Beziehungsfragen. Wir können uns nur dann so zeigen wie wir sind,...

Wie wesentlich das Thema Zugehörigkeit in unserem Leben ist, zeigt die längst anhaltende psychologische Studie der Welt, die die Harvard...

Das Paradox der Veränderung bezeichnet ein interessantes Phänomen: Wir können uns nur verändern, wenn wir erkennen, daß wir uns nicht...

Oft verzweifeln wir im Konflikt daran, daß uns der andere nicht versteht, und sind gleichzeitig blind dafür, daß es unserem Gegenüber...

Es gibt im Deutschen den Begriff des "Harmoniesüchtigen". Die Vorstellung, die sich daran knüpft ist, daß man durch Harmonie jedem...

Zugehörigkeit ist eines der aller wesentlichsten Dinge, die wir zum Überleben brauchen. Ohne Zugehörigkeit leben wir in großer Isolation....

I believe The greatest gift I can conceive of having from anyone is to be see by them, to be understood and touched by them. The greatest...

Als ich mich selbst zu lieben begann… habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit, zur richtigen Zeit am richtigen Ort...

Ich möchte Dich lieben, ohne Dich einzuengen; Dich wertschätzen, ohne Dich zu bewerten; Dich ernst nehmen, ohne Dich auf etwas...