Absinken in die Stille


Mit der reinen Atemmeditation ist es manchmal nicht leicht zu sich zu kommen, zur Ruhe zu kommen. In dieser Meditation hilft das einfache Bild eines klaren Gebirgssees in die Ruhe abzusinken, und in ihr verweilen zu können.

Für viele sind innere Bilder nicht leicht zugänglich, für andere sind sie sehr hilfreich. Probiere aus wie es für dich ist.