Wenn wir ein Gefühl bemerken das uns unangenehm ist, dann fragen wir uns gerne warum wir dieses Gefühl haben - womit es wohl zusammen...

Sinnvoll leben ist eine tiefe Sehnsucht von uns. Doch worin wir Sinn finden ist eine schwer zu beantwortende Frage. Meine Antwort heute...

Unser Leben beginnt nach der Geburt mit dem ersten Atemzug und endet, wenn der letzte Atemzug getan wird. Wenn ein Baby atmet, ist der...

Pico Iyer arbeitet als Reisejournalist. Sein wunderschöner Ted talk zum Thema Stille verbindet mit sehr vielen seiner Erfahrungen in der...

Dies ist eine kleine Sammlung an Grundhaltungen der Achtsamkeit, die ein Gefühl dafür geben, wie Achtsamkeit auf das Leben schaut. Sie...

Die Atemmeditation ist die zentrale tägliche Meditationsübung der Achtsamkeit. Sie ist eine einfache und fast asketische Übung. Diesen...

Oft tragen wir Fragen mit uns, die uns ewig beschäftigen, und wir finden keine wirkliche Antwort auf sie. Wir fragen Freunde um Rat -...

In der Achtsamkeit gibt es den Begriff der "schwierigen Gefühle". Einfach gesagt sind das die Gefühle, mit denen wir bei uns selber...

Achtsamkeit ist ein Begriff, von dem man viel hört. Aber wie kann ich erleben, was Achtsamkeit ausmacht. Ein Einstieg darin kann ganz...

Im Augenblick sein - das kann recht abstrakt klingen. Man muß sich der Sache erst annähern. Es gibt unzählige Wege mit Achtsamkeit in...

Annehmen was ist, ist vielleicht das zentrale Element der Achtsamkeit. Genauer gesagt geht es darum anzunehmen was ist, ohne es anders...

Wer bin ich? Das ist eine ganz zentrale Frage in der Achtsamkeit. Kaum macht man sich darüber in der Tiefe Gedanken, wird es schnell...