Reaktivität ist ein wichtiger Begriff in der Achtsamkeit. Er beschreibt unsere schnelle und automatische emotionale Reaktion auf Dinge, die passieren. Wir reagieren emotional aufgrund erlernter Verhaltensmuster und innerer Glaubenssätze.
Das führt allerdings dazu, daß wir oft nicht angemessen reagieren. Sprich, wir handeln oft schon emotional, bevor wir eine Situation noch völlig erfaßt haben, tatsächlich mit ihr in Beziehung gehen und auch unseren Verstand einschalten.
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