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9. Apr. 20211 Min.Kaffee, Alkohol und SchlafSchlaf gehört ja zu den wichtigsten Erholungsphasen unseres Tages. Je besser wir schlafen, desto besser können wir den Stress des Tages...
12. März 20214 Min.Wege aus der OhnmachtIn starken Konflikten fühlen wir uns oft ohnmächtig. Die Gefühle, in die wir dabei kommen, sind manchmal so stark, daß sie uns über...
5. März 20215 Min.Wie komme ich aus meinen Beziehungsmustern raus?Manchmal fühlt es sich an, als würde man sich im Kreis drehen. Die gleichen Beziehungssituationen wiederholen sich immer wieder und es...
12. Feb. 20215 Min.Mich über den Atem beruhigenDie Kunst der Selbstberuhigung ist ganz zentral in der Achtsamkeit. Dabei spielt der Atem eine ganz zentrale Rolle. Interessanterweise...
6. Nov. 20204 Min.Ich werde das Gefühl nicht los...."Ich werde das Gefühl nicht los...." ist der Titel eines neuen Kabarettprogramms des österreichischen Kabarettisten Klaus Eckel....