Annehmen was ist, ist vielleicht das zentrale Element der Achtsamkeit. Genauer gesagt geht es darum anzunehmen was ist, ohne es anders...

Oft verzweifeln wir im Konflikt daran, daß uns der andere nicht versteht, und sind gleichzeitig blind dafür, daß es unserem Gegenüber...

Wut entsteht als innere Reaktion auf die eigene Verletztheit. Das Gefühl der Verletztheit löst in uns ein Gefühl der Ohnmacht aus, und...

Nichts ist frustrierender als die immer gleichen frustrierenden Beziehungserfahrungen immer wieder zu machen. Jeder kennt das von sich....

Wenn uns jemand um Rat oder Hilfe fragt, antworten wir allzu oft lange bevor wir überhaupt die ganze Frage gehört haben. Uns fällt etwas...

Folgender Text ist eine Übersetzung, die ich aus dem Buch The Book of Awakening von Mark Nepo gemacht habe. Dieses Buch ist eine...

Wenn ich versuche jemand zu etwas zwingen, wird sein Widerstand wachsen. Es kann sein, dass es mir gelingt, jemand durch Zwang von...