Monatliche Übungsgruppe Achtsamkeit

Monatlich am

14.2. / 13.3. / 17.4. / 15.5. / 19.6.

30.- Euro / pro Abend bar vor Ort

 

Bei fixer Buchung aller 5 Abende 

125.- Euro

 

In dem Fall bitte ich um die Rechnungsadresse und schicke Ihnen

eine Rechnung zu 

Bitte auf Kleidung achten, die bequemes Sitzen erlaubt

 Markhof, Markhofgasse 19,

1030 Wien

Der Übungsabend findet im Raum "Designstudio" statt. Nach dem Eingang bitte die blauen Stiegen in den ersten Stock hinauf gehen.

Buchung

Einfach auf das mail link unter dem Thema klicken.  Dann ist die Buchung dem Abend im Betreff zugeordnet. Zahlung bar vor Ort.

Erste Bank

IBAN: AT72 2040 4015 0043 2591

Besten Dank

Dirk Meints (Kursleitung)

Jeweils von 18h30-21h00

Teilnehmerzahl maximal 10 Personen

+43 699 11 400 909

MONATLICHE ÜBUNGSGRUPPE IM MARKHOF

Achtsamkeit ist ja eine Übungspraxis. Daher ist es gut, wenn man sich ab und zu in einer Gruppe treffen kann, um die eigene Praxis zu vertiefen oder auch um Achtsamkeit kennen zu lernen. 

Die Gruppe steht allen offen. Wer schon einen Kurs besucht hat, ist genauso willkommen wie jeder, der Achtsamkeit unverbindlich kennen lernen möchte. Es ist keinerlei Vorwissen notwendig.

Bitte einfach ein kurzes mail schicken, wenn Sie teilnehmen wollen, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Der Beitrag in der Höhe von 30 Euro ist einfacher weise vor Ort zu bezahlen.

Wie verlaufen die Übungsabende ?

Alle Abende beinhalten Meditation, achtsames Yoga und andere Übungen aus der Achtsamkeit.

 

Mir ist es wichtig, jedem Abend ein Thema zu geben, das gleichzeitig der Fokus für den Abend ist. Die Meditationen und Übungen sind auf das Thema abgestimmt, es gibt Austausch dazu in der Gruppe und ich werde an den Abenden jeweils einen kleinen Vortrag zum aktuellen Thema machen.

Die Themen für die Abende

 

14. Februar

Wie motiviere ich mich zum Üben zu Hause?

Dieser Abend ist bereits ausgebucht.

13. März

Was ist mir wichtig?

Anmeldungsmail bitte hier​ klicken.

17. April

Innere Ruhe finden

Dieser Abend fällt aufgrund der aktuellen Virensituation auf jeden Fall aus.

15. Mai

Warum Pausen so wichtig sind

Anmeldungsmail bitte hier​ klicken.

19. Juni

Der Augenblick ist mein Freund

Anmeldungsmail bitte hier​ klicken.

Wer alle 5 Übungsabende als Paket buchen möchte (gesamt 125€),

bitte zur Anmeldung hier klicken