WORKSHOPS ZU

WEITEREN THEMEN

Ab September

 Markhof, Markhofgasse 19,

1030 Wien

ÜBER DIESE WORKSHOPS

Ab September plane ich neue Themen für meine Workshopreihe. 

Folgende Themen hab ich in Arbeit:

 

Der Atem als Anker

Wie bekomme ich mehr Selbstvertrauen?

Gute Vorsätze - was jetzt?

Wie kann Paarbeziehung gelingen?

Akutem Stress begegnen

Entspannung im Alltag

Meine Gewohnheiten verändern

Tun und Sein

Gefühle Fühlen

Zudem plane ich eine fixe wöchentliche Reihe, in der es darum geht seine Gefühle zu fühlen.

Unsere Gefühle anzunehmen heißt in letzter Konsequenz, daß wir uns trauen sie zu fühlen, statt nur eine Meinung oder Angst vor ihnen zu haben. Dieser Schritt ist die Basis für nachhaltige Lösungs- und Veränderungsprozesse und für mich persönlich die Essenz von Achtsamkeit. Daher liegt mir diese Reihe für den Herbst sehr am Herzen.