ONLINE ÜBUNGSGRUPPE

Monatlich

Nächster Termin 5.6. 2020

von 15h30-18h00

ONLINE ZUGANG ÜBER ZOOM

Wenn ihr das angegebene link anklickt, wird beim ersten mal eine Software in den Computer geladen.

 

Diese Software öffnen und das link für den Tag eingeben.

Dann seid ihr schon verbunden. 

Oben rechts im Monitor gibt es die angenehme Galerieansicht. Da sind dann alle gleich groß zu sehen. 

Unten links im Monitor kann man Video und Ton anwählen. So ist man zu sehen und zu hören. 

Während der Übungen ist es gut, wenn alle den Ton ausschalten und ihn dann nur aktivieren, wenn jemand etwas sagen möchte. 

Der Zugang ist mit Computer, laptop, Pads und Smartphones möglich.

ONLINE ÜBUNGSGRUPPE

Die letzten Wochen haben in uns allen einen ganzen Haufen Stress und Ängste ausgelöst. Achtsamkeit kennt einige Wege wieder gut zu sich zu kommen. 

Daher möchte ich derzeit eine monatliche Online Übungsgruppe anbieten. Und zwar ganz unbürokratisch. Wer an den Freitagen am Nachmittag Zeit und Lust hat, tritt einfach dem Zoom Meeting bei. Keine Anmeldung bei mir notwendig.

Jeder kann teilnehmen. Man muß dafür keinen Kurs besucht haben.

Ich stelle diese Übungsgruppe frei gegen Spende zur Verfügung. 

Wer etwas in den Spendentopf werfen möchte, kann das ganz einfach mit zwei, drei Klicks über diesen Button machen.

Dieser button funktioniert nicht, wenn man die Seite direkt über facebook aufruft. Auf meiner Homepage direkt funktionierte es gut.

Wie verlaufen die Übungsgruppen ?

Die Gruppen beinhalten Meditation, achtsames Yoga und Reflexionen.

 

Die Meditationen und Übungen sind auf das Thema abgestimmt, es gibt Austausch dazu in der Gruppe und ich werde an den Abenden jeweils einen kleinen Vortrag zum aktuellen Thema machen.

Erinnerungsmail

Ich schicke immer ein paar Tage vor dem Übungsnachmittag ein kleines Erinnerungsmail für die Übungsgruppe aus. Wer dieses mail bekommen möchte, der kann mir einfach über diesen link ein kleines mail zuschicken.

Die kommende Übungsgruppe:

5. Juni

Das Grundideen der Achtsamkeit

Zur Teilnahme den folgenden link anklicken.

Die Teilnahme ist frei gegen Spende - siehe Information oben.

Zoom-Meeting beitreten

https://us02web.zoom.us/j/88239414017

 

Meeting-ID: 882 3941 4017

Ab 15h20 ist das meeting zugänglich.

Bitte nach Möglichkeit ein paar Minuten vor 15h30 zuschalten.