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ANGEBOT FÜR UNTERNEHMEN

Stress in der Arbeit reduziert Produktivität und Kreativität. Wer Stress hat, verliert Fokus und die Fähigkeit sich vertieft auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Präsenz geht verloren, man kann Wichtiges von Unwichtigem nicht mehr gut unterscheiden. Wer Stress hat, ist bei der Arbeit leicht ablenkbar, verliert schnell die Übersicht, die Arbeit verlangsamt sich, man macht mehr Fehler und wird zunehmend unproduktiv.

Ein Standard Workshop "Wege aus dem Hamsterrad"

Ich habe einen fix ausgearbeiteten Workshop zum Thema Achtsamkeit am Arbeitsplatz. Dieser Workshop zielt darauf, die Ressourcen der Mitarbeiter zu stärken, fokussiertes Arbeiten zu fördern, gezielt Methoden zum Stressabbau zu vermitteln und mit Streßsituationen am Arbeitsplatz besser umgehen zu können. 

In meinem Workshop wird erfahrbar, wie die Stärkung der eigenen Ressourcen und ein anderer Umgang mit Stressoren zu persönlichem Wohlbefinden beiträgt und dabei gleichzeitig Produktivität und Kreativität am Arbeitsplatz wesentlich steigert.

Nachhaltigkeit

Der Workshop basiert in großen Teilen darauf wichtige Selbsterfahrungen machen zu können, was in sich einen nachhaltigen Effekt hat. Darüber hinaus bekommt Jeder Teilnehmer ein kleines Booklet, in dem die wichtigsten Tools für den Arbeitstag zusammengefasst sind.

Dieses Booklet beinhaltet auch ein zehnwöchiges Übungsprogramm, das jeder Arbeitnehmer für sich machen kann. So bleibt der Fokus über einen langen Zeitraum auf Themen ausgerichtet, die zu einem anderen Umgang mit Stress am Arbeitsplatz führen. 
 

Dauer des Workshops

Der Workshop  "Wege aus dem Hamsterrad" kann sowohl als eintägiger Workshop gebucht (Dauer 8 Stunden), oder auch als zweiteiliger Workshop (2 mal 4 Stunden), da die beiden Blöcke thematisch klar getrennt sind. 

Individuelle Angebote für Firmen

Nach Absprache stelle ich gerne Workshop Angebote für individuelle Bedürfnisse zusammen. Oft ist es wichtig, für ganz spezifische Formen von Belastung gute Lösungen zu finden, die schnell zur Entlastung von Mitarbeitern führen.