Vortrag "Was ist eigentlich Achtsamkeit?

Ja, zum Auftakt meiner Workshopreihe im Markhof hab ich dort am 27.2. einen kleinen Vortrag gehalten. Zum Thema

Schön, daß ich mich dem jetzt mal in einem Vortrag nähern konnte. Im blog hab ich oft versucht Achtsamkeit halbwegs knapp und doch umfassend zusammenzufassen und bin darin letztendlich immer wieder gescheitert.

Kurz und knapp läßt sich Achtsamkeit aus meiner Sicht nicht begreifen - vielleicht bietet dieser Vortrag einen kleinen Einblick was man unter Achtsamkeit verstehen kann - und auch wie sich Achtsamkeit anfühlt. Ein paar kleine Übungen sind dabei. Wer sich einen Keks bereit legt, kann alle Übungen mit machen, während er das Video schaut.