19.9.2019

Die größte Quelle von Stress ist, daß wir glauben anders sein zu müssen als wir sind. Beschließen wir diesem Gefühl zu folgen, zeigen wir uns nicht und fühlen uns innerlich alleine. 


Wie geht das, sich so anzunehmen wie man ist? Und sich dann auch zu erlauben in der Ge...

7.6.2019

Yoga wird oft gemacht, weil man sich entspannen will. Das ist verständlich -  aber das ist nicht das eigentliche Ziel von Yoga. Das Ziel von Yoga ist, unseren Körper und unsere Muskeln wieder in ein Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu bringen.

Über...

22.5.2019

"Wir sind unsere Beziehungen" ist ein Satz, der mich seit einiger Zeit begleitet. Genauso wie der Satz: "Wir sind fähig zu lieben,

weil wir geliebt wurden."  

Wir werden das, was wir in Beziehung lernen - denn so begreifen wir die Welt. Unsere Beziehungserfahrungen werd...

22.5.2019

Gabor Mate ist schon lange jemand, den ich für seine Klarheit und seine Einsichten bewundere. In diesem Vortrag zeigt er, wie eng unsere emotionale Entwicklung mit unserer körperlichen Entwicklung zusammen hängt - daß emotionale und körperliche Entwicklung in Wirklichk...

27.3.2019

Es gibt einen Kreislauf in uns. Damit Gefühle in uns entstehen, wird unser Körper von unserem Gehirn in bestimmte Anspannungszustände gebracht. Diese Anspannungszustände bringen uns in bestimmte Körperhaltungen. Und diese Körperhaltungen bringen  uns in bestimmte Gefüh...

28.2.2019

Es gibt ein Märchen von einem Gärtner und seiner Frau, die zusammen einen Baum pflanzen. Dieser Baum möchte dem Licht entgegen, in die Höhe und in die Breite wachsen. Doch der Gärtner und die Gärtnerin haben eine Vorstellung davon wie der Baum aussehen soll, damit er i...

28.2.2019

Dieses Kinderbuch für Menschen allen Alters hat mir ein guter Freund zum Geburtstag geschenkt. 

Das Buch ist in 5 Minuten gelesen. Aber wenn man sich die kleine Geschichte zu Herzen nimmt, wirkt sie viele Tage nach. 

Es geht darum was uns lebendig macht und unser He...

25.1.2019

 Ich liebe dieses Bild, weil es für mich eine Perspektive aufs Leben hat, deren wir uns im Alltag kaum bewußt sind. Wenn wir auf die Welt kommen sind wir fast nur Herz. Wenn wir größer werden, lernen wir unser Herz immer mehr zu verstecken, und uns immer mehr auf unser...

10.1.2019

Wir werden ständig in Schubladen gesteckt und ständig stecken wir andere in Schubladen, kategorisieren Menschen aufgrund von Hautfarbe, Alter, Geschlecht, Aussehen, Kleidung, Haltung, Ausstrahlung, Status und so weiter. 

Wo immer wir das tun, gehen wir nicht in Beziehun...

1.10.2018

Wenn wir ein Gefühl bemerken das uns unangenehm ist, dann fragen wir uns gerne warum wir dieses Gefühl haben - womit es wohl zusammen hängt. Und wir fragen uns, wie wir dieses unangenehme Gefühl möglichst schnell wieder los werden.

Wir denken g...

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